| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.02.2009 keskiviikko | 09:18:00 aamu | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 12g | 38.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 97% |
| 25.02.2009 keskiviikko | 09:19:00 aamu | Ruisrevitty, Porin Leipä, 400g | 45g | 108kcal | 3.5g 14kcal 14% | 19.4g 77kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 25.02.2009 keskiviikko | 09:19:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2009 keskiviikko | 09:19:41 aamu | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 12g | 11.4kcal | 1.8g 7kcal 62% | 0.3g 1kcal 9% | 0.4g 3kcal 30% |
| 25.02.2009 keskiviikko | 09:24:00 aamu | Keittokinkku (Atria) | 12g | 12kcal | 2g 8kcal 69% | 0.1g 0kcal 4% | 0.4g 3kcal 27% |
| 25.02.2009 keskiviikko | 09:26:00 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 12g | 38.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 97% |
| 25.02.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Näkkileipä kunto (Vaasan), annos 13.3g | 27g | 78.3kcal | 2.7g 11kcal 14% | 15.4g 62kcal 80% | 0.5g 4kcal 6% |
| 25.02.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Rasvaton vadelma-vaniljajogurtti (Ingman) | 200g | 80kcal | 7.4g 30kcal 36% | 13g 52kcal 62% | 0.2g 2kcal 2% |
| 25.02.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 25.02.2009 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Kalapaistos (Hk), annos 300g | 300g | 270kcal | 23.1g 92kcal 35% | 21.6g 86kcal 33% | 9.3g 84kcal 32% |
| 25.02.2009 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2009 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Pullava, viipaloitu (Oululainen), annos 30g | 60g | 186kcal | 4.9g 20kcal 11% | 30g 120kcal 66% | 4.8g 43kcal 24% |
| 25.02.2009 keskiviikko | 20:02:00 ilta | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 24g | 76.8kcal | 0.6g 2kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 97% |
| 25.02.2009 keskiviikko | 20:02:00 ilta | Ruisrevitty, Porin Leipä, 400g | 45g | 108kcal | 3.5g 14kcal 14% | 19.4g 77kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 25.02.2009 keskiviikko | 20:02:34 ilta | Gotler, kinkkumakkara (Atria) | 24g | 52.8kcal | 2.9g 12kcal 22% | 0.1g 0kcal 1% | 4.6g 41kcal 78% |
| 25.02.2009 keskiviikko | 21:04:00 ilta | Ruisrevitty, Porin Leipä, 400g | 45g | 108kcal | 3.5g 14kcal 14% | 19.4g 77kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 25.02.2009 keskiviikko | 21:04:16 ilta | Gotler, kinkkumakkara (Atria) | 24g | 52.8kcal | 2.9g 12kcal 22% | 0.1g 0kcal 1% | 4.6g 41kcal 78% |
| 25.02.2009 keskiviikko | 21:05:52 ilta | Pullava, viipaloitu (Oululainen), annos 30g | 30g | 93kcal | 2.5g 10kcal 11% | 15g 60kcal 66% | 2.4g 22kcal 24% |
| Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1364.6kcal Erotus 49.2kcal Kuituja 20.9g | 2062g | 1413.8kcal | 65.3g 261kcal 19% | 170.5g 682kcal 50% | 46.9g 422kcal 31% | ||