| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.02.2009 perjantai | 08:00:00 aamu | Oivallus Subs (Pågen), annos 83g | 83g | 215.8kcal | 6.6g 27kcal 12% | 39g 156kcal 71% | 4.2g 37kcal 17% |
| 27.02.2009 perjantai | 09:50:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2009 perjantai | 09:50:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2009 perjantai | 09:52:00 aamu | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 10g | 32kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 97% |
| 27.02.2009 perjantai | 10:18:00 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2009 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 27.02.2009 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kinkkusämpylä, Cafe Picnic (181g) | 180g | 282.6kcal | 11g 44kcal 16% | 44.8g 179kcal 67% | 5g 45kcal 17% |
| 27.02.2009 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2009 perjantai | 14:00:00 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 27.02.2009 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Rasvaton vadelma-vaniljajogurtti (Ingman) | 200g | 80kcal | 7.4g 30kcal 36% | 13g 52kcal 62% | 0.2g 2kcal 2% |
| 27.02.2009 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2009 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 18g | 57.6kcal | 0.5g 2kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 6.3g 57kcal 97% |
| 27.02.2009 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Näkkileipä kunto (Vaasan), annos 13.3g | 45g | 130.5kcal | 4.5g 18kcal 14% | 25.7g 103kcal 80% | 0.8g 7kcal 6% |
| 27.02.2009 perjantai | 21:28:00 ilta | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 12g | 38.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 97% |
| 27.02.2009 perjantai | 21:31:00 ilta | Gotler, kinkkumakkara (Atria) | 40g | 88kcal | 4.8g 19kcal 22% | 0.1g 0kcal 1% | 7.6g 68kcal 78% |
| 27.02.2009 perjantai | 21:31:04 ilta | Maalaisruisleipä, Moilasen 26q | 80g | 164kcal | 5.9g 24kcal 15% | 31.9g 128kcal 78% | 1.4g 12kcal 8% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1245.3kcal Erotus 33kcal Kuituja 30.4g | 2048g | 1278.3kcal | 45.8g 183kcal 15% | 188.3g 753kcal 61% | 34.3g 309kcal 25% | ||