| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.04.2009 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 600g | 7.8kcal | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.04.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kanakeitto kasviksia (Fineli) | 350g | 333.1kcal | 32.2g 129kcal 39% | 3g 12kcal 4% | 21.3g 192kcal 58% |
| 08.04.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Jälkiuunipalat (Oululainen), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 08.04.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 20g | 64kcal | 0.5g 2kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 97% |
| 08.04.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.04.2009 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.04.2009 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Reissumies, oululainen 29g | 58g | 139.2kcal | 6.4g 26kcal 19% | 25.5g 102kcal 74% | 1.2g 10kcal 8% |
| 08.04.2009 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 20g | 64kcal | 0.5g 2kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 97% |
| 08.04.2009 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Kadett juusto 5% (Arla) | 24g | 45.6kcal | 8.2g 33kcal 75% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 25% |
| 08.04.2009 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 08.04.2009 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 08.04.2009 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Profeel rasvaton mustikka-karpalo (175g) | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.3g 41kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 08.04.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Reissumies, oululainen | 58g | 139.2kcal | 6.4g 26kcal 19% | 25.5g 102kcal 74% | 1.2g 10kcal 8% |
| 08.04.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 20g | 64kcal | 0.5g 2kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 97% |
| 08.04.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Kadett juusto 5% (Arla) | 24g | 45.6kcal | 8.2g 33kcal 75% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 25% |
| 08.04.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 08.04.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Nakki, Popsi viitonen | 30g | 70.8kcal | 3.3g 13kcal 19% | 0.9g 4kcal 5% | 6g 54kcal 76% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1253.4kcal Erotus 15.3kcal Kuituja 32g | 2399g | 1268.8kcal | 80.4g 321kcal 26% | 109.2g 437kcal 35% | 55g 495kcal 40% | ||