| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.04.2009 torstai | 07:40:50 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.04.2009 torstai | 07:41:36 aamu | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 09.04.2009 torstai | 07:41:46 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.04.2009 torstai | 07:42:09 aamu | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.04.2009 torstai | 10:27:06 aamupäivä | Nuudelit (Mama), annos 90g | 90g | 63kcal | 1.8g 7kcal 11% | 8.1g 32kcal 51% | 2.7g 24kcal 38% |
| 09.04.2009 torstai | 10:27:19 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.04.2009 torstai | 14:00:00 päivä | Reissumies, oululainen | 58g | 139.2kcal | 6.4g 26kcal 19% | 25.5g 102kcal 74% | 1.2g 10kcal 8% |
| 09.04.2009 torstai | 14:00:00 päivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 20g | 64kcal | 0.5g 2kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 97% |
| 09.04.2009 torstai | 14:00:00 päivä | Kadett juusto 5% (Arla) | 24g | 45.6kcal | 8.2g 33kcal 75% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 25% |
| 09.04.2009 torstai | 14:00:00 päivä | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 09.04.2009 torstai | 14:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.04.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 09.04.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Juustoleipä kevyt 12% (Juustoportti), annos 200g | 200g | 400kcal | 38g 152kcal 38% | 7g 28kcal 7% | 24g 216kcal 55% |
| 09.04.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Vadelmahillo (Saarioinen) | 15g | 27kcal | 0.1g 0kcal 1% | 6.1g 25kcal 97% | 0g 0kcal 2% |
| 09.04.2009 torstai | 20:00:00 ilta | Nakki, Popsi viitonen | 30g | 70.8kcal | 3.3g 13kcal 19% | 0.9g 4kcal 5% | 6g 54kcal 76% |
| 09.04.2009 torstai | 20:00:00 ilta | Tiikerikakku, Euroshopper | 50g | 200kcal | 3g 12kcal 6% | 28g 112kcal 55% | 9g 81kcal 40% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1232.4kcal Erotus 7.6kcal Kuituja 16.1g | 2157g | 1240.1kcal | 68.6g 274kcal 22% | 117.1g 468kcal 38% | 54.4g 490kcal 40% | ||