KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.04.2009 torstai	08:19:15 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2009 torstai	08:19:28 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2009 torstai	08:19:36 aamu	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
16.04.2009 torstai	08:19:51 aamu	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.04.2009 torstai	09:08:34 aamu	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
16.04.2009 torstai	09:08:38 aamu	Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli)	10g	32kcal	0.3g 1kcal 3%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 97%
16.04.2009 torstai	09:08:43 aamu	Kinkku, kevyesti savustettu, ohuenohut, Snellman	7g	8.7kcal	1.3g 5kcal 72%	0g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 26%
16.04.2009 torstai	10:13:08 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 254.6kcal Erotus 3.4kcal Kuituja 7.1g			1484g	257.9kcal	10.6g 42kcal 17%	37.9g 152kcal 60%	6.7g 61kcal 24%