| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.09.2008 sunnuntai | 09:37:35 aamu | Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 31.3g | 23.5kcal | 0.7g 3kcal 13% | 1.7g 7kcal 29% | 1.5g 14kcal 59% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 09:37:35 aamu | LOHI tuore | 150g | 292.5kcal | 28.1g 112kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 20.3g 182kcal 62% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 09:38:20 aamu | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 280g | 153.3kcal | 4.5g 18kcal 11% | 36.7g 147kcal 87% | 0.5g 4kcal 3% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 09:41:19 aamu | Valkosipulipatonki esipaist. 175g/kpl (Euroshopper) | 50g | 151.5kcal | 3.8g 15kcal 10% | 20.5g 82kcal 54% | 6g 54kcal 36% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 09:41:46 aamu | Salaatti, katkarapusalaatti kananmunalla (Fineli) | 100g | 43.6kcal | 5.5g 22kcal 53% | 1.7g 7kcal 17% | 1.4g 12kcal 30% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 09:42:16 aamu | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 09:42:32 aamu | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 09:44:24 aamu | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 30g | 96kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 3% | 11.4g 103kcal 97% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 09:45:11 aamu | Oltermanni, ainoa oikea | 42g | 151.2kcal | 10.9g 44kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 12.2g 110kcal 72% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 14:12:31 päivä | Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka | 45g | 25.7kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.3g 25kcal 81% | 0.5g 4kcal 13% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 14:12:31 päivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 83.33g | 46.7kcal | 7.1g 28kcal 61% | 4.2g 17kcal 36% | 0.2g 1kcal 3% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 14:12:31 päivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 66.67g | 46.7kcal | 10g 40kcal 85% | 1.3g 5kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 14:12:31 päivä | Makeutusjauhe, Pirkka | 1g | 3.7kcal | 0g 0kcal 1% | 0.9g 4kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 14:12:52 päivä | Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 26g | 88.4kcal | 2.6g 10kcal 13% | 15.6g 62kcal 80% | 0.5g 5kcal 6% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 14:13:01 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 20g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 14:15:09 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1405.6kcal Erotus 25.7kcal Kuituja 17.4g | 1509.3g | 1379.9kcal | 81.2g 325kcal 23% | 127.4g 510kcal 36% | 63.5g 571kcal 41% | ||