| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2010 tiistai | 11:13:41 aamupäivä | Sininen vaalea maitosuklaa 200g (Fazer) | 200g | 1100kcal | 18.6g 74kcal 7% | 104g 416kcal 38% | 68g 612kcal 56% |
| 18.05.2010 tiistai | 11:15:03 aamupäivä | Kahvi 200 ml + rasvaton laktoositon maitojuoma 20 ml | 400g | 26kcal | 2.6g 11kcal 34% | 2.5g 10kcal 32% | 1.2g 11kcal 35% |
| 18.05.2010 tiistai | 12:13:52 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2010 tiistai | 12:14:55 päivä | Fanta, Appelsiini | 250g | 125kcal | 0g 0kcal 0% | 30.8g 123kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2010 tiistai | 14:01:38 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2010 tiistai | 14:42:14 päivä | Valiojogurtti, kahvi (Valio), annos 200g | 200g | 160kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24g 96kcal 60% | 4g 36kcal 23% |
| 18.05.2010 tiistai | 14:54:00 päivä | Leipä, Ruispalat, Vaasan 27g/pala | 54g | 116.1kcal | 4.4g 18kcal 16% | 22.1g 89kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 18.05.2010 tiistai | 14:55:59 päivä | Keiju kevyt laktoositon 40% margariini | 10g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 18.05.2010 tiistai | 14:59:19 päivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 28g | 28kcal | 5g 20kcal 76% | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 6kcal 24% |
| 18.05.2010 tiistai | 15:00:25 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2010 tiistai | 15:02:06 iltapäivä | Leipä, Ruispalat, Vaasan 27g/pala | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 18.05.2010 tiistai | 15:02:38 iltapäivä | Keiju kevyt laktoositon 40% margariini | 5g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 18.05.2010 tiistai | 15:03:00 iltapäivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 14g | 14kcal | 2.5g 10kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 24% |
| 18.05.2010 tiistai | 15:04:38 iltapäivä | Valiojogurtti, hedelmäpommi, rasvaton (Valio), annos 100g | 200g | 144kcal | 8.2g 33kcal 23% | 26g 104kcal 72% | 0.8g 7kcal 5% |
| 18.05.2010 tiistai | 23:56:45 ilta | Lähdevesi (Rainbow) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1822.8kcal Erotus 2.4kcal Kuituja 8.1g | 2588g | 1825.2kcal | 50.4g 202kcal 11% | 220.5g 882kcal 48% | 82.1g 739kcal 41% | ||