| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.05.2010 keskiviikko | 08:19:02 aamu | Mini brioche swirls (Maitre jean pierre), annos 50g | 200g | 592kcal | 13.6g 54kcal 9% | 96g 384kcal 65% | 17g 153kcal 26% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 09:28:13 aamu | Vihreä tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 09:28:38 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 20g | 5.3kcal | 0.7g 3kcal 52% | 0.6g 2kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 09:40:32 aamu | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 50g | 185kcal | 7g 28kcal 16% | 27.5g 110kcal 63% | 4g 36kcal 21% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 10:18:48 aamupäivä | Berliininmunkki, irtomyynti (Vaasan), annos 80g | 80g | 304kcal | 5.8g 23kcal 8% | 42.4g 170kcal 56% | 12g 108kcal 36% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 14:07:22 päivä | Berliininmunkki, irtomyynti (Vaasan), annos 80g | 160g | 608kcal | 11.5g 46kcal 8% | 84.8g 339kcal 56% | 24g 216kcal 36% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 14:07:56 päivä | Laktoositon päärynäjäätelö valio (100g) | 50g | 105kcal | 1.9g 7kcal 7% | 11.5g 46kcal 45% | 5.5g 50kcal 48% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 14:08:10 päivä | Tiikerijäätelö (Valio), annos 50g | 50g | 95kcal | 1.4g 6kcal 6% | 12g 48kcal 52% | 4.4g 40kcal 43% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 14:09:02 päivä | Jäätelö, kolme suklaata (Valio), annos 100g | 50g | 100kcal | 1.8g 7kcal 7% | 10.5g 42kcal 43% | 5.5g 50kcal 50% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 14:09:31 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 14:10:13 päivä | Kahvi 200 ml + rasvaton laktoositon maitojuoma 20 ml | 200g | 13kcal | 1.3g 5kcal 34% | 1.2g 5kcal 32% | 0.6g 5kcal 35% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 20:46:55 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 20:49:14 ilta | Classic valkosuklaa-salmiakki (Valio), annos 56g | 56g | 201.6kcal | 2.1g 8kcal 4% | 20.7g 83kcal 40% | 12.9g 116kcal 56% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 20:49:51 ilta | Coca Cola Light | 10g | 0kcal | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 53% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 20:52:03 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 195g | 54.6kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.6g 46kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 20:52:46 ilta | Leipä, Ruispalat, Vaasan 27g/pala | 54g | 116.1kcal | 4.4g 18kcal 16% | 22.1g 89kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 20:53:56 ilta | Keiju kevyt laktoositon 40% margariini | 10g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 20:54:16 ilta | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 28g | 28kcal | 5g 20kcal 76% | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 6kcal 24% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 20:55:04 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 20:55:53 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 455g | 127.4kcal | 2.7g 11kcal 9% | 27.1g 108kcal 85% | 0.9g 8kcal 6% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 2562kcal Erotus 24.2kcal Kuituja 37.5g | 3268g | 2586.3kcal | 62.2g 249kcal 10% | 370g 1480kcal 58% | 92.6g 833kcal 33% | ||