| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.05.2010 maanantai | 01:10:42 yö | Kultalonkero, kolanmakuinen (Olvi), annos 500g | 177g | 102.7kcal | 0g 0kcal 0% | 14.2g 57kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2010 maanantai | 08:12:08 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 900g | 60.8kcal | 5.8g 23kcal 38% | 5.4g 22kcal 36% | 1.7g 15kcal 26% |
| 24.05.2010 maanantai | 08:12:46 aamu | Pic-nic coffee cream kääretorttu (Freddi), annos 40g | 70g | 247.8kcal | 3.1g 12kcal 5% | 39.8g 159kcal 65% | 8g 72kcal 30% |
| 24.05.2010 maanantai | 08:13:19 aamu | Pullapitko Oululainen | 30g | 90kcal | 2.5g 10kcal 11% | 15.6g 62kcal 69% | 2.1g 19kcal 21% |
| 24.05.2010 maanantai | 08:14:08 aamu | OLVI III olut | 330g | 122.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2010 maanantai | 11:00:11 aamupäivä | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 50g | 185kcal | 7g 28kcal 16% | 27.5g 110kcal 63% | 4g 36kcal 21% |
| 24.05.2010 maanantai | 11:00:18 aamupäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 20g | 5.3kcal | 0.7g 3kcal 52% | 0.6g 2kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2010 maanantai | 11:00:31 aamupäivä | Vihreä tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2010 maanantai | 14:22:29 päivä | Punajuurisalaatti (Atria) | 52g | 67.6kcal | 0.5g 2kcal 3% | 3.1g 12kcal 19% | 5.7g 51kcal 78% |
| 24.05.2010 maanantai | 14:22:49 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 152g | 30.9kcal | 0.9g 4kcal 12% | 5.8g 23kcal 75% | 0.5g 4kcal 13% |
| 24.05.2010 maanantai | 14:23:22 päivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 127g | 96.2kcal | 2.4g 9kcal 11% | 19.6g 78kcal 87% | 0.3g 2kcal 3% |
| 24.05.2010 maanantai | 14:24:59 päivä | Ruskea kastike (Amica), annos 100g | 59g | 72.6kcal | 0.9g 4kcal 5% | 5.1g 21kcal 28% | 5.4g 48kcal 67% |
| 24.05.2010 maanantai | 14:25:43 päivä | Kananpojan nugetit (Kariniemi), annos 100g | 80g | 224kcal | 12g 48kcal 22% | 12.8g 51kcal 23% | 13.6g 122kcal 55% |
| 24.05.2010 maanantai | 14:25:59 päivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2010 maanantai | 14:26:10 päivä | Leipä, Ruispalat, Vaasan 27g/pala | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 24.05.2010 maanantai | 14:26:21 päivä | Flora laktoositon, annos 5g | 5g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 24.05.2010 maanantai | 14:26:41 päivä | Oltermanni, perinteinen | 16g | 57.6kcal | 4g 16kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 42kcal 72% |
| 24.05.2010 maanantai | 14:27:05 päivä | Ohuen Ohut keittokinkku (Snellman) | 7g | 7.4kcal | 1.3g 5kcal 72% | 0g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 26% |
| 24.05.2010 maanantai | 16:05:41 iltapäivä | Appelsiinileivoskeksi (Pirkka), annos 12.5g | 50g | 190kcal | 2.1g 8kcal 4% | 34.5g 138kcal 72% | 5g 45kcal 24% |
| Virheprosentti 11.5% Laskettu kokonaisenergia 1502.6kcal Erotus 196.1kcal Kuituja 14.6g | 2552g | 1698.7kcal | 52.1g 208kcal 14% | 201.3g 805kcal 54% | 54.4g 489kcal 33% | ||