| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.06.2010 tiistai | 01:15:48 yö | Mansikkajäätelö (Valio), annos 50g | 31g | 55.8kcal | 1.1g 5kcal 8% | 6.2g 25kcal 43% | 3.1g 28kcal 49% |
| 22.06.2010 tiistai | 01:16:04 yö | Tiikerijäätelö (Valio), annos 50g | 45g | 85.5kcal | 1.3g 5kcal 6% | 10.8g 43kcal 52% | 4g 36kcal 43% |
| 22.06.2010 tiistai | 12:51:22 päivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 20g | 5.3kcal | 0.7g 3kcal 52% | 0.6g 2kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 22.06.2010 tiistai | 12:51:28 päivä | Vihreä tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.06.2010 tiistai | 12:51:34 päivä | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 50g | 185kcal | 7g 28kcal 16% | 27.5g 110kcal 63% | 4g 36kcal 21% |
| 22.06.2010 tiistai | 12:51:44 päivä | Valiojogurtti [rasvaton] Mustikka-vadelma (Valio), annos 200g | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 22.06.2010 tiistai | 15:00:59 iltapäivä | Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 170g | 183.6kcal | 39.1g 156kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 15% |
| 22.06.2010 tiistai | 15:01:07 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 22.06.2010 tiistai | 15:01:33 iltapäivä | Apetina 3% valkosipuli&persilja (Arla), annos 100g | 50g | 50kcal | 9g 36kcal 71% | 0.3g 1kcal 2% | 1.5g 14kcal 27% |
| 22.06.2010 tiistai | 15:01:48 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.06.2010 tiistai | 16:00:05 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 175g | 12.9kcal | 1.5g 6kcal 48% | 1.6g 7kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 22.06.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Kaalisalaatti (Herkkumaa), annos 50g | 20g | 5.6kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 5kcal 85% | 0g 0kcal 3% |
| 22.06.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä) | 30g | 34.8kcal | 7.7g 31kcal 93% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 2kcal 7% |
| 22.06.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Naudan täyslihapihvi (Kespro), annos 75g | 130g | 273kcal | 22.1g 88kcal 32% | 2.9g 11kcal 4% | 19.5g 176kcal 64% |
| 22.06.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 40g | 24.8kcal | 0.2g 1kcal 3% | 5.9g 24kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 22.06.2010 tiistai | 22:30:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 994.6kcal Erotus 8.7kcal Kuituja 6.7g | 2511g | 1003.3kcal | 98g 392kcal 39% | 70.2g 281kcal 28% | 35.7g 321kcal 32% | ||