KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.02.2008 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Puolukka (Fineli)	51.14g	19.9kcal	0.2g 1kcal 5%	3.5g 14kcal 81%	0.3g 2kcal 13%
20.02.2008 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Sokeri (Fineli)	5.48g	22.2kcal	0g 0kcal 0%	5.5g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.02.2008 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Mannasuurimo, myllyn paras	14.61g	51.1kcal	1.9g 7kcal 15%	10.2g 41kcal 80%	0.3g 3kcal 5%
20.02.2008 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Canderel makeutusjauhe	0.91g	3.5kcal	0g 0kcal 3%	0.8g 3kcal 97%	0g 0kcal 0%
20.02.2008 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	127.85g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.02.2008 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Vehnänalkio (Fineli)	10g	36kcal	2.9g 12kcal 35%	3.1g 12kcal 37%	1g 9kcal 27%
20.02.2008 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Soijajuoma, GoGreen Vanilja (0,75l tölkki)	50g	25kcal	1.5g 6kcal 24%	2.5g 10kcal 40%	1g 9kcal 36%
20.02.2008 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	450g	14.4kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 5kcal 38%	0.4g 3kcal 23%
20.02.2008 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	150g	50.8kcal	4.6g 18kcal 37%	7.4g 29kcal 60%	0.2g 1kcal 3%
20.02.2008 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Riisimaissikakku (Rainbow), annos 7g	7g	26.5kcal	0.6g 2kcal 9%	5.5g 22kcal 85%	0.2g 2kcal 7%
20.02.2008 keskiviikko	09:30:44 aamu	Tervaleijonamix (120kg)	30g	95.4kcal	0.5g 2kcal 2%	23.4g 93kcal 98%	0g 0kcal 0%
20.02.2008 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Matador mix (Haribo), annos 100g	100g	339kcal	4g 16kcal 5%	79g 316kcal 95%	0.2g 2kcal 1%
20.02.2008 keskiviikko	13:26:13 päivä	Pulla, keskirasvainen, leipomo (Fineli)	50g	143.7kcal	3.9g 16kcal 11%	23g 92kcal 66%	3.7g 33kcal 24%
20.02.2008 keskiviikko	13:26:23 päivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	150g	4.8kcal	0.5g 2kcal 39%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
20.02.2008 keskiviikko	13:26:23 päivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	50g	22.8kcal	1.5g 6kcal 27%	2.4g 10kcal 43%	0.8g 7kcal 30%
20.02.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Maitorahka (Arla), annos 250g	490g	294kcal	53.9g 216kcal 71%	19.6g 78kcal 26%	1g 9kcal 3%
20.02.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Kananmuna kuoreton	110g	157.3kcal	13.2g 53kcal 35%	0g 0kcal 0%	11g 99kcal 65%
20.02.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Perunajauho 1dl=70g	25g	83.8kcal	0g 0kcal 0%	20.5g 82kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.02.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Canderel makeutusjauhe	5g	19.2kcal	0.1g 1kcal 3%	4.7g 19kcal 97%	0g 0kcal 0%
20.02.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	50g	16.9kcal	1.5g 6kcal 37%	2.5g 10kcal 60%	0.1g 0kcal 3%
20.02.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	5g	20kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.02.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Päärynä kuorittu (Fineli)	160g	69.4kcal	0.5g 2kcal 4%	12.8g 51kcal 94%	0.2g 1kcal 3%
20.02.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Mansikka (Fineli)	250g	116.3kcal	1.3g 5kcal 5%	21g 84kcal 90%	0.5g 5kcal 5%
20.02.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Kinuskikastike (Rainbow)	10g	31kcal	0.3g 1kcal 4%	6.2g 25kcal 81%	0.5g 5kcal 16%
20.02.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.02.2008 keskiviikko	21:07:51 ilta	Näkkileipä, ruislese (Rainbow), annos 15.6g	15g	43.5kcal	1.5g 6kcal 13%	8.9g 35kcal 81%	0.3g 2kcal 6%
20.02.2008 keskiviikko	21:08:05 ilta	Aamupala kevyenraikas 5% (Valio), annos 18g	18g	27kcal	4g 16kcal 59%	0.7g 3kcal 11%	0.9g 8kcal 30%
20.02.2008 keskiviikko	21:08:25 ilta	Ruukkusalaatti	20g	2kcal	0.2g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
20.02.2008 keskiviikko	22:34:46 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	350g	118.5kcal	10.7g 43kcal 37%	17.2g 69kcal 60%	0.4g 3kcal 3%
20.02.2008 keskiviikko	22:35:57 ilta	Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli)	15g	55.5kcal	2.8g 11kcal 24%	1.7g 7kcal 14%	3.3g 29kcal 62%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1842.6kcal Erotus 66.9kcal Kuituja 22.9g			3769.99g	1909.4kcal	113.4g 453kcal 25%	288.7g 1155kcal 63%	26g 234kcal 13%