| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.02.2008 torstai | 06:00:00 aamu | Puolukka (Fineli) | 23.01g | 8.9kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.6g 6kcal 81% | 0.1g 1kcal 13% |
| 21.02.2008 torstai | 06:00:00 aamu | Sokeri (Fineli) | 2.47g | 10kcal | 0g 0kcal 0% | 2.5g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2008 torstai | 06:00:00 aamu | Mannasuurimo, myllyn paras | 6.58g | 23kcal | 0.8g 3kcal 15% | 4.6g 18kcal 80% | 0.1g 1kcal 5% |
| 21.02.2008 torstai | 06:00:00 aamu | Canderel makeutusjauhe | 0.41g | 1.6kcal | 0g 0kcal 3% | 0.4g 2kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2008 torstai | 06:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 57.53g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2008 torstai | 06:00:00 aamu | Vehnänalkio (Fineli) | 10g | 36kcal | 2.9g 12kcal 35% | 3.1g 12kcal 37% | 1g 9kcal 27% |
| 21.02.2008 torstai | 06:00:00 aamu | TalkMuru, kypsytetty viljavalmiste | 10g | 30kcal | 1.2g 5kcal 16% | 5.4g 22kcal 72% | 0.4g 4kcal 12% |
| 21.02.2008 torstai | 06:00:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 30g | 10.2kcal | 0.9g 4kcal 37% | 1.5g 6kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 21.02.2008 torstai | 06:00:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 450g | 14.4kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 5kcal 38% | 0.4g 3kcal 23% |
| 21.02.2008 torstai | 06:00:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 150g | 50.8kcal | 4.6g 18kcal 37% | 7.4g 29kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
| 21.02.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 200g | 94.2kcal | 1.1g 4kcal 6% | 17.8g 71kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 21.02.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Tervaleijonamix (120kg) | 70g | 222.6kcal | 1.1g 4kcal 2% | 54.5g 218kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2008 torstai | 13:00:00 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 21.02.2008 torstai | 13:00:00 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 22.8kcal | 1.5g 6kcal 27% | 2.4g 10kcal 43% | 0.8g 7kcal 30% |
| 21.02.2008 torstai | 13:00:00 päivä | Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g | 7g | 25.2kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.9g 20kcal 78% | 0.3g 3kcal 10% |
| 21.02.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Maitorahka (Arla), annos 250g | 730g | 438kcal | 80.3g 321kcal 71% | 29.2g 117kcal 26% | 1.5g 13kcal 3% |
| 21.02.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 75g | 25.4kcal | 2.3g 9kcal 37% | 3.7g 15kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 21.02.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Perunajauho 1dl=70g | 30g | 100.5kcal | 0g 0kcal 0% | 24.6g 98kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Kananmuna kuoreton | 110g | 157.3kcal | 13.2g 53kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 11g 99kcal 65% |
| 21.02.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Makeutusaine aspartaami, jauhe (Fineli) | 5g | 20.3kcal | 0.2g 1kcal 3% | 4.9g 19kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 38g | 16.1kcal | 3.7g 15kcal 94% | 0.2g 1kcal 4% | 0g 0kcal 2% |
| 21.02.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Päärynä kuorittu (Fineli) | 300g | 130.1kcal | 0.9g 4kcal 4% | 24g 96kcal 94% | 0.3g 3kcal 3% |
| 21.02.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Porkkana (Fineli) | 500g | 163.5kcal | 3.1g 12kcal 9% | 27.8g 111kcal 84% | 1g 9kcal 7% |
| 21.02.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 100g | 84.3kcal | 18g 72kcal 87% | 2g 8kcal 10% | 0.3g 3kcal 3% |
| Virheprosentti 4.4% Laskettu kokonaisenergia 1633.9kcal Erotus 75.9kcal Kuituja 33.6g | 3110g | 1709.8kcal | 138.7g 555kcal 34% | 229g 916kcal 56% | 18.1g 163kcal 10% | ||