KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.02.2008 keskiviikko	05:04:37 aamuyö	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	30g	64.5kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 79%	0.4g 4kcal 6%
27.02.2008 keskiviikko	05:05:07 aamuyö	Tuorejuusto, yrtti-pippuri, Viola	5g	8kcal	0.4g 2kcal 19%	0.2g 1kcal 10%	0.7g 6kcal 71%
27.02.2008 keskiviikko	05:05:25 aamuyö	Aamupala kevyenraikas 5% (Valio), annos 18g	18g	27kcal	4g 16kcal 59%	0.7g 3kcal 11%	0.9g 8kcal 30%
27.02.2008 keskiviikko	05:05:47 aamuyö	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	20g	2.5kcal	0.2g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 38%	0g 0kcal 18%
27.02.2008 keskiviikko	05:07:08 aamuyö	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	450g	14.4kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 5kcal 38%	0.4g 3kcal 23%
27.02.2008 keskiviikko	05:07:08 aamuyö	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	150g	50.8kcal	4.6g 18kcal 37%	7.4g 29kcal 60%	0.2g 1kcal 3%
27.02.2008 keskiviikko	05:51:05 aamuyö	TalkMuru, kypsytetty viljavalmiste	20g	60kcal	2.5g 10kcal 16%	10.9g 44kcal 72%	0.8g 7kcal 12%
27.02.2008 keskiviikko	05:51:28 aamuyö	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	100g	33.9kcal	3.1g 12kcal 37%	4.9g 20kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
27.02.2008 keskiviikko	06:17:21 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	13:30:06 päivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	300g	9.6kcal	0.9g 4kcal 39%	0.9g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 23%
27.02.2008 keskiviikko	13:30:06 päivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	100g	45.6kcal	3g 12kcal 27%	4.8g 19kcal 43%	1.5g 14kcal 30%
27.02.2008 keskiviikko	13:30:28 päivä	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	245g	145.3kcal	24g 96kcal 72%	7.4g 29kcal 22%	1g 9kcal 7%
27.02.2008 keskiviikko	13:30:42 päivä	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	230g	119.8kcal	1.2g 5kcal 4%	25.8g 103kcal 96%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	16:07:19 iltapäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	250g	117.7kcal	1.4g 6kcal 6%	22.3g 89kcal 88%	0.8g 7kcal 7%
27.02.2008 keskiviikko	19:44:38 ilta	Riisimaissikakku (Rainbow), annos 7g	7g	26.5kcal	0.6g 2kcal 9%	5.5g 22kcal 85%	0.2g 2kcal 7%
27.02.2008 keskiviikko	19:44:54 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	28g	60.2kcal	2.3g 9kcal 16%	11.5g 46kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
27.02.2008 keskiviikko	19:45:07 ilta	Aamupala kevyenraikas 5% (Valio), annos 18g	18g	27kcal	4g 16kcal 59%	0.7g 3kcal 11%	0.9g 8kcal 30%
27.02.2008 keskiviikko	19:45:41 ilta	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	20g	2.5kcal	0.2g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 38%	0g 0kcal 18%
27.02.2008 keskiviikko	19:48:59 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	50g	16.9kcal	1.5g 6kcal 37%	2.5g 10kcal 60%	0.1g 0kcal 3%
27.02.2008 keskiviikko	19:48:59 ilta	Rooibos, annos 200g	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Kaurahiutale (Fineli)	90g	336.8kcal	13.1g 52kcal 17%	51.3g 205kcal 65%	6.6g 59kcal 19%
27.02.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Vehnälese (Fineli)	10g	22.8kcal	1.3g 5kcal 34%	1.5g 6kcal 40%	0.5g 4kcal 26%
27.02.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Vehnänalkio (Fineli)	20g	72.1kcal	5.9g 23kcal 35%	6.2g 25kcal 37%	2g 18kcal 27%
27.02.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	150g	66kcal	0.8g 3kcal 6%	9.6g 38kcal 78%	0.9g 8kcal 16%
27.02.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Omenahillo, sokeroitu, 100g	20g	35.4kcal	0g 0kcal 2%	2g 8kcal 94%	0g 0kcal 4%
27.02.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Sokeri (Fineli)	5g	20.3kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	21:52:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	22:00:00 ilta	Auringonkukansiemen (Fineli)	20g	118.8kcal	4.6g 18kcal 16%	2.5g 10kcal 9%	9.9g 89kcal 76%
Virheprosentti 8.4% Laskettu kokonaisenergia 1377.4kcal Erotus 127kcal Kuituja 40.5g			3456g	1504.4kcal	83.3g 333kcal 24%	197.4g 790kcal 57%	28.3g 254kcal 19%