| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.02.2008 torstai | 05:03:12 aamuyö | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 450g | 14.4kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 5kcal 38% | 0.4g 3kcal 23% |
| 28.02.2008 torstai | 05:03:12 aamuyö | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 150g | 50.8kcal | 4.6g 18kcal 37% | 7.4g 29kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
| 28.02.2008 torstai | 05:36:03 aamuyö | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 245g | 145.3kcal | 24g 96kcal 72% | 7.4g 29kcal 22% | 1g 9kcal 7% |
| 28.02.2008 torstai | 05:36:15 aamuyö | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 28.02.2008 torstai | 05:39:09 aamuyö | Soijajuoma, GoGreen Vanilja (0,75l tölkki) | 50g | 25kcal | 1.5g 6kcal 24% | 2.5g 10kcal 40% | 1g 9kcal 36% |
| 28.02.2008 torstai | 05:40:04 aamuyö | Vehnänalkio (Fineli) | 15g | 54.1kcal | 4.4g 18kcal 35% | 4.7g 19kcal 37% | 1.5g 14kcal 27% |
| 28.02.2008 torstai | 09:51:34 aamu | Paahtosämpylät kaura-juusto (Fazer), annos 65g | 30g | 87kcal | 3.6g 14kcal 16% | 12.6g 50kcal 57% | 2.6g 23kcal 26% |
| 28.02.2008 torstai | 09:53:08 aamu | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 28.02.2008 torstai | 09:53:34 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 28.02.2008 torstai | 09:53:34 aamu | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 22.8kcal | 1.5g 6kcal 27% | 2.4g 10kcal 43% | 0.8g 7kcal 30% |
| 28.02.2008 torstai | 09:56:45 aamu | Oltermanni, perinteinen | 12g | 43.2kcal | 3g 12kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 31kcal 72% |
| 28.02.2008 torstai | 13:00:00 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 200g | 94.2kcal | 1.1g 4kcal 6% | 17.8g 71kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 28.02.2008 torstai | 13:19:44 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 28.02.2008 torstai | 13:19:44 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 22.8kcal | 1.5g 6kcal 27% | 2.4g 10kcal 43% | 0.8g 7kcal 30% |
| 28.02.2008 torstai | 17:27:20 iltapäivä | Irtokarkit (1/4 suklaata) | 300g | 1155kcal | 20.3g 81kcal 7% | 210.9g 844kcal 72% | 26.7g 240kcal 21% |
| 28.02.2008 torstai | 20:48:44 ilta | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 30g | 12.7kcal | 2.9g 12kcal 94% | 0.1g 0kcal 4% | 0g 0kcal 2% |
| 28.02.2008 torstai | 20:48:58 ilta | Korppujauho (Fineli) | 30g | 109.9kcal | 3.1g 13kcal 12% | 22.5g 90kcal 85% | 0.3g 3kcal 3% |
| 28.02.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 500g | 265kcal | 7g 28kcal 11% | 57g 228kcal 86% | 1g 9kcal 3% |
| 28.02.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 28.02.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 100g | 55kcal | 3.1g 12kcal 22% | 6.4g 26kcal 46% | 2g 18kcal 32% |
| 28.02.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus) | 150g | 217.5kcal | 24.8g 99kcal 44% | 2.3g 9kcal 4% | 12.8g 115kcal 52% |
| 28.02.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Sipuli (Fineli) | 60g | 18.2kcal | 0.8g 3kcal 19% | 2.9g 12kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 28.02.2008 torstai | 22:00:00 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 28.02.2008 torstai | 22:00:00 ilta | Aamupala kevyenraikas 5% (Valio), annos 18g | 36g | 54kcal | 7.9g 32kcal 59% | 1.4g 6kcal 11% | 1.8g 16kcal 30% |
| 28.02.2008 torstai | 22:00:00 ilta | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 30g | 3.8kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 2619.9kcal Erotus 38.5kcal Kuituja 21.2g | 3063g | 2658.4kcal | 126g 504kcal 19% | 397.2g 1589kcal 61% | 58.6g 527kcal 20% | ||