| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.04.2008 keskiviikko | 05:30:00 aamuyö | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 450g | 14.4kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 5kcal 38% | 0.4g 3kcal 23% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 05:30:00 aamuyö | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 150g | 50.8kcal | 4.6g 18kcal 37% | 7.4g 29kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Luomu 4-viljan hiutale (Pirkka), annos 40g | 50g | 168kcal | 5.5g 22kcal 13% | 31g 124kcal 75% | 2.2g 20kcal 12% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 16.9kcal | 1.5g 6kcal 37% | 2.5g 10kcal 60% | 0.1g 0kcal 3% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 18:44:21 ilta | Luomufarmarin perunaleipä, fazer | 100g | 260kcal | 7.8g 31kcal 12% | 48g 192kcal 76% | 3.3g 30kcal 12% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 18:44:48 ilta | Kevyt Aamuinen savusulatejuusto (Ingman) | 20g | 40kcal | 4.6g 18kcal 47% | 0.3g 1kcal 3% | 2.2g 20kcal 50% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 18:56:37 ilta | Satsuma, annos 97g | 70g | 25.2kcal | 0.6g 3kcal 9% | 6g 24kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 20:30:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 300g | 32.8kcal | 1.7g 7kcal 26% | 4.2g 17kcal 64% | 0.3g 3kcal 10% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 100g | 60kcal | 3.8g 15kcal 26% | 5g 20kcal 35% | 2.5g 23kcal 39% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 100g | 40kcal | 4.5g 18kcal 44% | 5.5g 22kcal 54% | 0.1g 1kcal 2% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Ruismuro,råg fras | 30g | 101.4kcal | 3g 12kcal 12% | 19.7g 79kcal 78% | 1.2g 11kcal 11% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 21:20:04 ilta | Ruislimppu, Fazer (580g) | 120g | 276kcal | 9.4g 37kcal 14% | 52.8g 211kcal 79% | 2.2g 19kcal 7% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 21:20:18 ilta | Kevyt Aamuinen savusulatejuusto (Ingman) | 20g | 40kcal | 4.6g 18kcal 47% | 0.3g 1kcal 3% | 2.2g 20kcal 50% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 21:30:00 ilta | Tuorejuusto, yrtti-pippuri, Viola | 20g | 32kcal | 1.6g 6kcal 19% | 0.8g 3kcal 10% | 2.6g 23kcal 71% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 21:30:00 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1201.8kcal Erotus 28.1kcal Kuituja 26.9g | 1930g | 1229.9kcal | 61.1g 245kcal 20% | 195g 780kcal 65% | 19.7g 177kcal 15% | ||