| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.04.2008 maanantai | 05:30:00 aamuyö | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 450g | 14.4kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 5kcal 38% | 0.4g 3kcal 23% |
| 28.04.2008 maanantai | 05:30:00 aamuyö | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 150g | 50.8kcal | 4.6g 18kcal 37% | 7.4g 29kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
| 28.04.2008 maanantai | 05:30:00 aamuyö | Dexal proteiinipatukka vanilja (65g) | 25g | 94.8kcal | 7.7g 31kcal 32% | 10.3g 41kcal 43% | 2.8g 25kcal 26% |
| 28.04.2008 maanantai | 13:00:00 päivä | Luomu 4-viljan hiutale (Pirkka), annos 40g | 60g | 201.6kcal | 6.6g 26kcal 13% | 37.2g 149kcal 75% | 2.6g 24kcal 12% |
| 28.04.2008 maanantai | 13:00:00 päivä | Bona Ruusunmarjaa (Nestle), annos 125g | 62.5g | 40.6kcal | 0.3g 1kcal 3% | 9.4g 38kcal 95% | 0.1g 1kcal 1% |
| 28.04.2008 maanantai | 13:00:00 päivä | Ryvita Sesame 1 viipale (Ryvita), annos 10g | 10g | 37.3kcal | 1.1g 4kcal 12% | 5.8g 23kcal 69% | 0.7g 6kcal 19% |
| 28.04.2008 maanantai | 13:00:00 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 28.04.2008 maanantai | 13:00:00 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 16.9kcal | 1.5g 6kcal 37% | 2.5g 10kcal 60% | 0.1g 0kcal 3% |
| 28.04.2008 maanantai | 13:00:00 päivä | Kulta Marie (Kantolan), annos 4g | 10g | 43kcal | 0.8g 3kcal 7% | 7.5g 30kcal 70% | 1.1g 10kcal 23% |
| 28.04.2008 maanantai | 15:43:14 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 200g | 89.4kcal | 0.4g 2kcal 2% | 18.8g 75kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 28.04.2008 maanantai | 16:38:09 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 130g | 113.1kcal | 1.4g 6kcal 5% | 23.8g 95kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 28.04.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 140g | 301kcal | 11.5g 46kcal 16% | 57.4g 230kcal 79% | 1.8g 16kcal 6% |
| 28.04.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Mozzarella juustoraaste, valio | 30g | 87kcal | 7.8g 31kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 6.3g 57kcal 65% |
| 28.04.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 225g | 51.2kcal | 1.3g 5kcal 12% | 7.8g 31kcal 74% | 0.7g 6kcal 14% |
| 28.04.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Sinihomejuusto Aura (Valio) murennettu 150g | 10g | 34kcal | 2g 8kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 77% |
| 28.04.2008 maanantai | 20:43:50 ilta | Aamupala kevyenraikas 5% (Valio), annos 18g | 36g | 54kcal | 7.9g 32kcal 59% | 1.4g 6kcal 11% | 1.8g 16kcal 30% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1189.7kcal Erotus 44.1kcal Kuituja 33.6g | 1738.5g | 1233.8kcal | 56.6g 226kcal 19% | 191g 764kcal 64% | 22.1g 199kcal 17% | ||