| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.01.2010 sunnuntai | 11:43:41 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 11:43:59 aamupäivä | Kuohukerma,valio,2dl | 0.5g | 1.7kcal | 0g 0kcal 2% | 0g 0kcal 4% | 0.2g 2kcal 94% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 11:44:27 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 25.03g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1g 4kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 11:44:48 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 11:45:00 aamupäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 150g | 156.7kcal | 33.7g 135kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 13% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 11:45:00 aamupäivä | Aurajuusto | 20g | 68kcal | 4g 16kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 77% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 11:45:14 aamupäivä | Voi (Fineli) | 28g | 203.1kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 22.8g 205kcal 99% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 11:45:31 aamupäivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 40g | 132kcal | 10.8g 43kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 67% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Ananas, tuore, punnittu kuorineen (Fineli) | 300g | 88.5kcal | 0.8g 3kcal 4% | 17.8g 71kcal 89% | 0.6g 6kcal 7% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Makaronilaatikko, lihaton ja lihainen keskiarvo, sika-nauta (Fineli) | 150g | 158.6kcal | 8.3g 33kcal 21% | 18.7g 75kcal 48% | 5.3g 47kcal 31% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 50g | 112.5kcal | 3.4g 13kcal 13% | 20.4g 81kcal 81% | 0.7g 6kcal 6% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 50g | 55kcal | 10.5g 42kcal 82% | 0.3g 1kcal 2% | 0.9g 8kcal 16% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 20g | 66kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 67% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Tuhatjyvä, tummempi, Linkosuo | 80g | 218.4kcal | 7g 28kcal 13% | 34.7g 139kcal 64% | 5.5g 50kcal 23% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 36g | 39.6kcal | 7.6g 30kcal 82% | 0.2g 1kcal 2% | 0.6g 6kcal 16% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1583.1kcal Erotus 29.4kcal Kuituja 14.1g | 1099.53g | 1612.5kcal | 106.2g 425kcal 27% | 94.5g 378kcal 24% | 86.7g 780kcal 49% | ||