KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.02.2010 torstai	05:00:00 aamuyö	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
11.02.2010 torstai	05:00:00 aamuyö	Oliiviöljy (Fineli)	27g	238.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	27g 243kcal 100%
11.02.2010 torstai	05:00:00 aamuyö	Kaali, valkokaali	10g	2.1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
11.02.2010 torstai	05:00:00 aamuyö	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	10g	2kcal	0.1g 0kcal 12%	0.4g 2kcal 75%	0g 0kcal 13%
11.02.2010 torstai	05:00:00 aamuyö	Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli)	32g	38.4kcal	5.3g 21kcal 55%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 45%
11.02.2010 torstai	05:00:00 aamuyö	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	100g	1.3kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.02.2010 torstai	11:27:37 aamupäivä	Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g]	150g	180kcal	18g 72kcal 40%	3g 12kcal 7%	10.5g 95kcal 53%
11.02.2010 torstai	11:27:57 aamupäivä	Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g	200g	173.2kcal	7.8g 31kcal 19%	5g 20kcal 12%	12.2g 110kcal 68%
11.02.2010 torstai	11:28:20 aamupäivä	Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike (Fineli)	180g	233.1kcal	2.7g 11kcal 5%	17.6g 70kcal 31%	16.5g 148kcal 65%
11.02.2010 torstai	11:28:32 aamupäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
11.02.2010 torstai	11:29:19 aamupäivä	Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli)	40g	67.4kcal	7.8g 31kcal 47%	0.5g 2kcal 3%	3.8g 34kcal 51%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1080.1kcal Erotus 14.7kcal Kuituja 4.4g			904g	1094.8kcal	61.9g 248kcal 23%	28.9g 116kcal 11%	79.6g 717kcal 66%