KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.03.2010 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Viipaloitu gluteeniton karkea leipä (Fria grova), annos 30g	60g	150kcal	0.6g 2kcal 2%	31.8g 127kcal 86%	2.1g 19kcal 13%
03.03.2010 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
03.03.2010 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli)	48g	70.2kcal	14.1g 57kcal 81%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 19%
03.03.2010 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	20g	52kcal	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 52%
03.03.2010 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Paprika punainen (Fineli)	30g	8.8kcal	0.3g 1kcal 15%	1.3g 5kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
03.03.2010 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Kurkku (Fineli)	30g	3.3kcal	0.2g 1kcal 26%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
03.03.2010 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml	200g	78kcal	1g 4kcal 5%	18g 72kcal 89%	0.5g 5kcal 6%
03.03.2010 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.03.2010 keskiviikko	11:25:31 aamupäivä	LOHI tuore	350g	682.5kcal	65.5g 262kcal 38%	0g 0kcal 0%	47.3g 425kcal 62%
03.03.2010 keskiviikko	11:25:31 aamupäivä	Aromisuola (5g)	5g	2.8kcal	0g 0kcal 5%	0.5g 2kcal 77%	0.1g 0kcal 18%
03.03.2010 keskiviikko	11:25:31 aamupäivä	Suola, annos 3g	5g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1089.3kcal Erotus 5.9kcal Kuituja 4.2g			1058g	1083.4kcal	88.8g 355kcal 33%	52.4g 210kcal 19%	58.3g 525kcal 48%