| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.09.2010 torstai | 05:22:38 aamuyö | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 60g | 84kcal | 13.8g 55kcal 64% | 1g 4kcal 5% | 3g 27kcal 31% |
| 02.09.2010 torstai | 08:04:03 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2010 torstai | 08:04:18 aamu | Jälkiuunivuoka (Oululainen), annos 32g | 96g | 182.4kcal | 5.9g 23kcal 13% | 36.5g 146kcal 80% | 1.5g 14kcal 8% |
| 02.09.2010 torstai | 08:05:04 aamu | Aamupalajuusto kevyenraikas (Valio), annos 20g | 40g | 56kcal | 9.2g 37kcal 64% | 0.6g 3kcal 5% | 2g 18kcal 31% |
| 02.09.2010 torstai | 08:05:45 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 50g | 13.3kcal | 1.7g 7kcal 52% | 1.6g 6kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2010 torstai | 08:06:25 aamu | Fanta 1+9 mehutiiviste puutarhamarjat (Fanta), annos 250g | 250g | 10kcal | 0.3g 1kcal 10% | 2.3g 9kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2010 torstai | 17:57:08 iltapäivä | Riisifrutti light | 175g | 166.3kcal | 4.4g 18kcal 11% | 31.5g 126kcal 75% | 2.6g 24kcal 14% |
| 02.09.2010 torstai | 17:57:30 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 800g | 10.4kcal | 2.4g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2010 torstai | 17:57:53 iltapäivä | Maito, Kevyt | 100g | 46kcal | 3.2g 13kcal 28% | 4.8g 19kcal 42% | 1.5g 14kcal 30% |
| 02.09.2010 torstai | 17:58:05 iltapäivä | Karjalanpiirakka imatran riisipiirakka ruis Fazer | 64g | 128kcal | 2.6g 10kcal 8% | 20.5g 82kcal 64% | 4g 36kcal 28% |
| 02.09.2010 torstai | 17:58:19 iltapäivä | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 100g | 90kcal | 14g 56kcal 62% | 4g 16kcal 18% | 2g 18kcal 20% |
| 02.09.2010 torstai | 17:58:44 iltapäivä | Maitosuklaa konvehti (Fazer), annos 8g | 8g | 43.6kcal | 0.9g 4kcal 8% | 3.9g 16kcal 37% | 2.6g 24kcal 55% |
| 02.09.2010 torstai | 17:59:19 iltapäivä | PROFX Caramel 35g (Fast), annos 100g | 35g | 143.5kcal | 10.5g 42kcal 29% | 16.1g 64kcal 45% | 4.2g 38kcal 26% |
| 02.09.2010 torstai | 17:59:38 iltapäivä | Kaurapuuro, Elovena | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 02.09.2010 torstai | 22:42:32 ilta | Kaurapuuro, Elovena | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 02.09.2010 torstai | 22:42:52 ilta | Aamupalajuusto kevyenraikas (Valio), annos 20g | 80g | 112kcal | 18.4g 74kcal 64% | 1.3g 5kcal 5% | 4g 36kcal 31% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1368kcal Erotus 6.7kcal Kuituja 24.9g | 2238g | 1361.4kcal | 99.2g 397kcal 29% | 168.8g 675kcal 49% | 32.9g 296kcal 22% | ||