| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.09.2010 perjantai | 05:23:18 aamuyö | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 800g | 10.4kcal | 2.4g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2010 perjantai | 05:23:30 aamuyö | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 50g | 13.3kcal | 1.7g 7kcal 52% | 1.6g 6kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2010 perjantai | 05:23:52 aamuyö | Fanta 1+9 mehutiiviste puutarhamarjat (Fanta), annos 250g | 250g | 10kcal | 0.3g 1kcal 10% | 2.3g 9kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2010 perjantai | 05:26:20 aamuyö | Eväs ruis linkosuo (Linkosuo), annos 54g | 54g | 117.2kcal | 3.8g 15kcal 13% | 23g 92kcal 80% | 0.9g 8kcal 7% |
| 03.09.2010 perjantai | 05:26:36 aamuyö | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 9g | 24.3kcal | 2.7g 11kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 56% |
| 03.09.2010 perjantai | 05:26:57 aamuyö | Oltermanni 9% (Valio), annos 5g | 100g | 210kcal | 31g 124kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 40% |
| 03.09.2010 perjantai | 05:27:17 aamuyö | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 20g | 28kcal | 4.6g 18kcal 64% | 0.3g 1kcal 5% | 1g 9kcal 31% |
| 03.09.2010 perjantai | 12:00:00 päivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 70g | 38.3kcal | 1.1g 4kcal 11% | 9.2g 37kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 03.09.2010 perjantai | 15:56:00 iltapäivä | Eväs ruis linkosuo (Linkosuo), annos 54g | 54g | 117.2kcal | 3.8g 15kcal 13% | 23g 92kcal 80% | 0.9g 8kcal 7% |
| 03.09.2010 perjantai | 15:56:09 iltapäivä | Fanta 1+9 mehutiiviste puutarhamarjat (Fanta), annos 250g | 250g | 10kcal | 0.3g 1kcal 10% | 2.3g 9kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2010 perjantai | 15:56:48 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 800g | 10.4kcal | 2.4g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2010 perjantai | 15:57:22 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 200g | 54kcal | 1.2g 5kcal 9% | 10.6g 42kcal 84% | 0.4g 4kcal 7% |
| 03.09.2010 perjantai | 15:58:01 iltapäivä | Karitsapataa amican tapaan (Amica), annos 100g | 100g | 100kcal | 7.2g 29kcal 30% | 3.2g 13kcal 13% | 6.1g 55kcal 57% |
| 03.09.2010 perjantai | 15:58:25 iltapäivä | Näkkileipä kunto (Vaasan), annos 13.3g | 27g | 78.3kcal | 2.7g 11kcal 14% | 15.4g 62kcal 80% | 0.5g 4kcal 6% |
| 03.09.2010 perjantai | 15:59:28 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 35g | 185.8kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 0% | 21g 189kcal 99% |
| 03.09.2010 perjantai | 16:00:31 iltapäivä | Suklaakonvehti (Fazer), annos 8g | 8g | 39.6kcal | 0.5g 2kcal 6% | 4.5g 18kcal 45% | 2.2g 19kcal 49% |
| 03.09.2010 perjantai | 16:01:14 iltapäivä | Ruisleipä, pirkka ruisvuoka | 60g | 120kcal | 4.6g 18kcal 17% | 22.8g 91kcal 82% | 0.1g 1kcal 1% |
| 03.09.2010 perjantai | 16:01:50 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 03.09.2010 perjantai | 21:00:47 ilta | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 20g | 28kcal | 4.6g 18kcal 64% | 0.3g 1kcal 5% | 1g 9kcal 31% |
| 03.09.2010 perjantai | 21:01:19 ilta | Kaurapuuro, Elovena | 60g | 204kcal | 8.4g 34kcal 17% | 33.6g 134kcal 66% | 4g 36kcal 18% |
| 03.09.2010 perjantai | 21:01:43 ilta | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 50g | 10kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 03.09.2010 perjantai | 23:28:29 ilta | Läkerol Cactus, annos 23g | 23g | 32.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.6g 30kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 03.09.2010 perjantai | 23:28:55 ilta | Licorice persimon (Läkerol), annos 23g | 23g | 27.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.4g 50kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2010 perjantai | 23:32:36 ilta | Punaviini Pato Amado (Chile), annos 120g | 50g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1499kcal Erotus 40.5kcal Kuituja 48.9g | 3313g | 1539.6kcal | 85.6g 342kcal 23% | 178.1g 712kcal 48% | 49.4g 444kcal 30% | ||