| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.09.2010 sunnuntai | 05:11:19 aamuyö | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2010 sunnuntai | 05:11:42 aamuyö | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 50g | 13.3kcal | 1.7g 7kcal 52% | 1.6g 6kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2010 sunnuntai | 05:12:15 aamuyö | Oltermanni 9% (Valio), annos 5g | 100g | 210kcal | 31g 124kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 40% |
| 05.09.2010 sunnuntai | 05:15:55 aamuyö | Paahto jyväinen täysjyväpaahto (Vaasan), annos 27g | 81g | 202.5kcal | 10.5g 42kcal 21% | 30g 120kcal 59% | 4.5g 41kcal 20% |
| 05.09.2010 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Paahto jyväinen täysjyväpaahto (Vaasan), annos 27g | 27g | 67.5kcal | 3.5g 14kcal 21% | 10g 40kcal 59% | 1.5g 14kcal 20% |
| 05.09.2010 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 05.09.2010 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Kiisseli, karpalokeitto (Fineli) | 100g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 16.9g 67kcal 98% | 0.2g 1kcal 2% |
| 05.09.2010 sunnuntai | 15:22:23 iltapäivä | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 200g | 214.2kcal | 46.2g 185kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 13% |
| 05.09.2010 sunnuntai | 15:22:39 iltapäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 70g | 38.3kcal | 1.1g 4kcal 11% | 9.2g 37kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 05.09.2010 sunnuntai | 15:23:55 iltapäivä | Smetana, rasvaa n. 40 % (Fineli) | 30g | 117kcal | 0.6g 3kcal 2% | 0.7g 3kcal 2% | 12.6g 113kcal 96% |
| 05.09.2010 sunnuntai | 15:24:14 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 20g | 106.1kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 12g 108kcal 99% |
| 05.09.2010 sunnuntai | 15:24:41 iltapäivä | Näkkileipä kunto (Vaasan), annos 13.3g | 27g | 78.3kcal | 2.7g 11kcal 14% | 15.4g 62kcal 80% | 0.5g 4kcal 6% |
| 05.09.2010 sunnuntai | 15:25:03 iltapäivä | Kaurapuuro, Elovena | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 05.09.2010 sunnuntai | 15:25:34 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2010 sunnuntai | 15:25:49 iltapäivä | Maito, Kevyt | 50g | 23kcal | 1.6g 6kcal 28% | 2.4g 10kcal 42% | 0.8g 7kcal 30% |
| 05.09.2010 sunnuntai | 15:26:00 iltapäivä | Riisipuuro, maito, riisi, suolaa (Fineli) | 100g | 93kcal | 3.9g 15kcal 17% | 15.2g 61kcal 67% | 1.6g 15kcal 16% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1413.7kcal Erotus 7.4kcal Kuituja 23.5g | 1995g | 1421.1kcal | 113.1g 452kcal 32% | 130g 520kcal 37% | 49.1g 441kcal 31% | ||