KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
11.07.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g | 100g | 29kcal | 2.7g 11kcal 41% | 3.7g 15kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
11.07.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Multitabs (Orion), annos 6.36g | 6.4g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
11.07.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Kaurapuuro veteen (Aaamunhyvä), annos 30g | 24.9g | 84.7kcal | 3.5g 14kcal 17% | 13.9g 56kcal 66% | 1.7g 15kcal 18% |
11.07.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Mansikka, Tuore | 50g | 21.5kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
11.07.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
11.07.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Ohrariisi (Myllynparas), annos 150g | 150g | 255kcal | 7.2g 29kcal 12% | 53.3g 213kcal 85% | 1g 9kcal 4% |
11.07.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kuituleipä, Pirkka | 67g | 113.9kcal | 4.6g 18kcal 16% | 20.8g 83kcal 74% | 1.3g 11kcal 10% |
11.07.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Meetvurstisulatejuusto, kevyt, Pirkka | 13g | 22.1kcal | 2.3g 9kcal 43% | 0.1g 1kcal 3% | 1.3g 12kcal 54% |
11.07.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Savulohi, pelkästään | 35g | 69.3kcal | 6.1g 24kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 67% |
11.07.2008 perjantai | 14:17:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
11.07.2008 perjantai | 17:07:00 iltapäivä | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
11.07.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Herkkusieni, tuore | 35g | 8.5kcal | 0.9g 4kcal 46% | 1.1g 4kcal 55% | 0g 0kcal 0% |
11.07.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Viinirypäle,kivetön,vihreä | 35g | 24.8kcal | 0.2g 1kcal 4% | 5.5g 22kcal 91% | 0.1g 1kcal 5% |
11.07.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Keräkaali, 100g | 100g | 24kcal | 1.2g 5kcal 24% | 3.4g 14kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
11.07.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 20g | 5.4kcal | 0.1g 0kcal 9% | 1.1g 4kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
11.07.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Raejuusto rasvaton,Valio | 70g | 45.5kcal | 9.1g 36kcal 82% | 1.5g 6kcal 13% | 0.2g 2kcal 4% |
11.07.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Savulohi, pelkästään | 30g | 59.4kcal | 5.2g 21kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 42kcal 67% |
11.07.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 20g | 18kcal | 2.8g 11kcal 62% | 0.8g 3kcal 18% | 0.4g 4kcal 20% |
11.07.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Mansikka, Tuore | 50g | 21.5kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 788.8kcal Erotus 13.7kcal Kuituja 16.9g | 2206.3g | 802.6kcal | 46.4g 186kcal 24% | 113.4g 454kcal 58% | 16.6g 149kcal 19% |