KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.07.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Multitabs (Orion), annos 6.36g	6.4g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.07.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g	100g	29kcal	2.7g 11kcal 41%	3.7g 15kcal 56%	0.1g 1kcal 3%
13.07.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Mansikka, Tuore	77g	33.1kcal	0.4g 2kcal 5%	6.5g 26kcal 90%	0.2g 1kcal 5%
13.07.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kaurapuuro veteen (Aaamunhyvä), annos 30g	10.2g	34.7kcal	1.4g 6kcal 17%	5.7g 23kcal 66%	0.7g 6kcal 18%
13.07.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kuorittuja katkarapuja (Eldorado), annos 100g	90g	59.4kcal	13.5g 54kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.6g 6kcal 10%
13.07.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Keräkaali, 100g	100g	24kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
13.07.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Mansikka, Tuore	70g	30.1kcal	0.4g 1kcal 5%	5.9g 24kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
13.07.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	100% ruista (Vaasan), annos 33.3g	33g	105.6kcal	2.2g 9kcal 13%	13.9g 55kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
13.07.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Meetvurstisulatejuusto, kevyt, Pirkka	23g	39.1kcal	4.1g 17kcal 43%	0.3g 1kcal 3%	2.3g 21kcal 54%
13.07.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Viinirypäle,kivetön,vihreä	70g	49.7kcal	0.5g 2kcal 4%	10.9g 44kcal 91%	0.3g 3kcal 5%
13.07.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Ohrariisi (Myllynparas), annos 150g	150g	255kcal	7.2g 29kcal 12%	53.3g 213kcal 85%	1g 9kcal 4%
13.07.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.07.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	100% ruista (Vaasan), annos 33.3g	33g	105.6kcal	2.2g 9kcal 13%	13.9g 55kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
13.07.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Meetvurstisulatejuusto, kevyt, Pirkka	40g	68kcal	7.2g 29kcal 43%	0.4g 2kcal 3%	4g 36kcal 54%
13.07.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.07.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Herkkusieni, tuore	130g	31.5kcal	3.3g 13kcal 46%	3.9g 16kcal 55%	0g 0kcal 0%
13.07.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	32g	110.4kcal	2.9g 12kcal 12%	19.8g 79kcal 82%	0.7g 6kcal 6%
13.07.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Viinirypäle,kivetön,vihreä	70g	49.7kcal	0.5g 2kcal 4%	10.9g 44kcal 91%	0.3g 3kcal 5%
13.07.2008 sunnuntai	19:10:00 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	60g	16.8kcal	0.4g 1kcal 9%	3.6g 14kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
13.07.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 10.8% Laskettu kokonaisenergia 929.6kcal Erotus 112.1kcal Kuituja 29.9g			2094.6g	1041.7kcal	50g 200kcal 22%	156g 624kcal 67%	11.7g 106kcal 11%