KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
18.11.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Multitabs (Orion), annos 6.36g | 6.38g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
18.11.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g | 99.71g | 28.9kcal | 2.7g 11kcal 41% | 3.7g 15kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
18.11.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Kaurapuuro veteen, Kunto Kaura (Raisio), annos 30g | 29.91g | 95.7kcal | 4.5g 18kcal 19% | 14.1g 56kcal 59% | 2.3g 20kcal 22% |
18.11.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 10g | 25kcal | 1.4g 6kcal 37% | 1.1g 4kcal 29% | 0.6g 5kcal 34% |
18.11.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 205g | 73kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.6g 58kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
18.11.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Jim suklaapatukka (Fazer), annos 14g | 14g | 53.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.7g 39kcal 74% | 1.4g 13kcal 24% |
18.11.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Profeel vadelmajogurtti (Valio), annos 200g | 120g | 46.8kcal | 4.3g 17kcal 37% | 7.1g 28kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
18.11.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 10g | 32kcal | 5.2g 21kcal 64% | 2.8g 11kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% |
18.11.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 2.16g | 8.8kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
18.11.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Mannaryyni pirkka 37g | 21.62g | 75.7kcal | 2.6g 10kcal 14% | 15.1g 61kcal 80% | 0.5g 5kcal 6% |
18.11.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 162.16g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
18.11.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Aprikoosi, kuivattu, Pirkka | 14.05g | 29.5kcal | 0.6g 2kcal 8% | 6.5g 26kcal 90% | 0.1g 1kcal 3% |
18.11.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 99g | 9.9kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
18.11.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti, tuore | 103g | 20.9kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.9g 16kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
18.11.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Herkkusieni, tuore | 63g | 15.2kcal | 1.6g 6kcal 46% | 1.9g 8kcal 55% | 0g 0kcal 0% |
18.11.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
18.11.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 91g | 25.5kcal | 0.5g 2kcal 9% | 5.4g 22kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
18.11.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
18.11.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 350g | 28kcal | 0g 0kcal 0% | 7g 28kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
18.11.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Suola, annos 3g | 0.95g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
18.11.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 37.82g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
18.11.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 189.09g | 64kcal | 5.8g 23kcal 37% | 9.3g 37kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
18.11.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Riisi puuroutuva (Fineli) | 32.15g | 110.1kcal | 1.9g 8kcal 7% | 24.3g 97kcal 91% | 0.2g 2kcal 2% |
18.11.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
18.11.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Maitosuklaa, Fazerin sininen | 50g | 272.5kcal | 5.5g 22kcal 8% | 24.5g 98kcal 37% | 16.5g 149kcal 55% |
18.11.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
18.11.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Sokeri (Fineli) | 2.16g | 8.8kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
18.11.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Mannaryyni pirkka 37g | 21.62g | 75.7kcal | 2.6g 10kcal 14% | 15.1g 61kcal 80% | 0.5g 5kcal 6% |
18.11.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Vesi | 162.16g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
18.11.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Aprikoosi, kuivattu, Pirkka | 14.05g | 29.5kcal | 0.6g 2kcal 8% | 6.5g 26kcal 90% | 0.1g 1kcal 3% |
18.11.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Sokeri (Fineli) | 2.16g | 8.8kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
18.11.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Mannaryyni pirkka 37g | 21.62g | 75.7kcal | 2.6g 10kcal 14% | 15.1g 61kcal 80% | 0.5g 5kcal 6% |
18.11.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Vesi | 162.16g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
18.11.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Aprikoosi, kuivattu, Pirkka | 14.05g | 29.5kcal | 0.6g 2kcal 8% | 6.5g 26kcal 90% | 0.1g 1kcal 3% |
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1211.6kcal Erotus 39kcal Kuituja 36.2g | 3710.98g | 1250.5kcal | 44.7g 179kcal 15% | 204.2g 817kcal 67% | 24g 216kcal 18% |