KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.11.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Multitabs (Orion), annos 6.36g	6.38g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g	99.71g	28.9kcal	2.7g 11kcal 41%	3.7g 15kcal 56%	0.1g 1kcal 3%
22.11.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Kaurapuuro veteen, Kunto Kaura (Raisio), annos 30g	29.91g	95.7kcal	4.5g 18kcal 19%	14.1g 56kcal 59%	2.3g 20kcal 22%
22.11.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%	10g	25kcal	1.4g 6kcal 37%	1.1g 4kcal 29%	0.6g 5kcal 34%
22.11.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	103g	36.7kcal	0.2g 1kcal 2%	7.3g 29kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
22.11.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Ingman kevyt mango-banaani jäätelö, vähälaktoosinen, 1 litra	175g	262.5kcal	6.7g 27kcal 10%	42g 168kcal 64%	7.4g 66kcal 25%
22.11.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Sokeri (Fineli)	9.52g	38.6kcal	0g 0kcal 0%	9.5g 38kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Mannaryyni pirkka 37g	19.05g	66.7kcal	2.3g 9kcal 14%	13.3g 53kcal 80%	0.5g 4kcal 6%
22.11.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Puolukka (Fineli)	28.57g	11.1kcal	0.1g 1kcal 5%	1.9g 8kcal 81%	0.1g 1kcal 13%
22.11.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	142.86g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Pirkka keksi-toffee-suklaa (yksi patukka 30g paketissa kaksi)	60g	294kcal	3g 12kcal 4%	37.2g 149kcal 50%	15g 135kcal 46%
22.11.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Veriohukainen (Pirkka), annos 100g	70g	119kcal	8.4g 34kcal 28%	14g 56kcal 46%	3.6g 33kcal 27%
22.11.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Herkkusienet (Rainbow), annos 230g	220g	22kcal	4.2g 17kcal 66%	0.7g 3kcal 10%	0.7g 6kcal 24%
22.11.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	134g	26.8kcal	0.8g 3kcal 12%	5.1g 20kcal 75%	0.4g 4kcal 13%
22.11.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Kurkku, tuore	142g	14.2kcal	0.9g 3kcal 24%	2.4g 10kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
22.11.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	103g	28.8kcal	0.6g 2kcal 9%	6.1g 25kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
22.11.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Profeel persikka-passion jogurtti (175g/prk)	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
22.11.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g	10g	32kcal	5.2g 21kcal 64%	2.8g 11kcal 35%	0.1g 0kcal 1%
22.11.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Palvikinkku, Maistuva	6g	5.9kcal	1g 4kcal 66%	0g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 32%
22.11.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Viola tuorejuusto ruohosipuli 13% (Valio), annos 5g	6g	10.2kcal	0.5g 2kcal 18%	0.3g 1kcal 12%	0.8g 7kcal 69%
22.11.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Kevyt piirakkataikina (Kymppi), annos 400g	12g	28.8kcal	0.8g 3kcal 12%	4.6g 18kcal 65%	0.8g 7kcal 24%
22.11.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Palvikinkku, Maistuva	45g	44.1kcal	7.2g 29kcal 66%	0.2g 1kcal 2%	1.6g 14kcal 32%
22.11.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Viola tuorejuusto ruohosipuli 13% (Valio), annos 5g	45g	76.5kcal	3.5g 14kcal 18%	2.3g 9kcal 12%	5.9g 53kcal 69%
22.11.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Kevyt piirakkataikina (Kymppi), annos 400g	90g	216kcal	6.2g 25kcal 12%	34.5g 138kcal 65%	5.7g 51kcal 24%
22.11.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	7.62g	30.9kcal	0g 0kcal 0%	7.6g 30kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Mannaryyni pirkka 37g	15.24g	53.3kcal	1.8g 7kcal 14%	10.7g 43kcal 80%	0.4g 3kcal 6%
22.11.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Puolukka (Fineli)	22.86g	8.9kcal	0.1g 0kcal 5%	1.6g 6kcal 81%	0.1g 1kcal 13%
22.11.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Vesi	114.29g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Jim suklaapatukka (Fazer), annos 14g	28g	106.4kcal	0.5g 2kcal 2%	19.3g 77kcal 74%	2.8g 25kcal 24%
22.11.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1729.2kcal Erotus 22.1kcal Kuituja 33.7g			3430.01g	1751.3kcal	68.7g 275kcal 16%	252.5g 1010kcal 58%	49.4g 444kcal 26%