KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.11.2008 torstai	08:00:00 aamu	Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	158g	56.2kcal	0.3g 1kcal 2%	11.2g 45kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
27.11.2008 torstai	08:00:00 aamu	Multitabs (Orion), annos 6.36g	6.38g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.11.2008 torstai	08:00:00 aamu	Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g	99.71g	28.9kcal	2.7g 11kcal 41%	3.7g 15kcal 56%	0.1g 1kcal 3%
27.11.2008 torstai	08:00:00 aamu	Kaurapuuro veteen, Kunto Kaura (Raisio), annos 30g	29.91g	95.7kcal	4.5g 18kcal 19%	14.1g 56kcal 59%	2.3g 20kcal 22%
27.11.2008 torstai	08:00:00 aamu	Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%	10g	25kcal	1.4g 6kcal 37%	1.1g 4kcal 29%	0.6g 5kcal 34%
27.11.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g	10g	32kcal	5.2g 21kcal 64%	2.8g 11kcal 35%	0.1g 0kcal 1%
27.11.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Profeel persikka-passion jogurtti (175g/prk)	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
27.11.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	113g	22.6kcal	0.7g 3kcal 12%	4.3g 17kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
27.11.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kurkku, tuore	194g	19.4kcal	1.2g 5kcal 24%	3.3g 13kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
27.11.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	105g	29.4kcal	0.6g 3kcal 9%	6.2g 25kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
27.11.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Paprika, punainen	41g	10.5kcal	0.4g 1kcal 14%	1.9g 8kcal 72%	0.2g 1kcal 14%
27.11.2008 torstai	14:00:00 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.11.2008 torstai	14:00:00 päivä	Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi	35g	138.3kcal	2.5g 10kcal 7%	24.5g 98kcal 71%	3.3g 30kcal 22%
27.11.2008 torstai	14:00:00 päivä	Sokeri (Fineli)	2.16g	8.8kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.11.2008 torstai	14:00:00 päivä	Mannaryyni pirkka 37g	21.62g	75.7kcal	2.6g 10kcal 14%	15.1g 61kcal 80%	0.5g 5kcal 6%
27.11.2008 torstai	14:00:00 päivä	Vesi	162.16g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.11.2008 torstai	14:00:00 päivä	Aprikoosi, kuivattu, Pirkka	14.05g	29.5kcal	0.6g 2kcal 8%	6.5g 26kcal 90%	0.1g 1kcal 3%
27.11.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.11.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	500g	45kcal	0g 0kcal 0%	11g 44kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.11.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	2.16g	8.8kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.11.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Mannaryyni pirkka 37g	21.62g	75.7kcal	2.6g 10kcal 14%	15.1g 61kcal 80%	0.5g 5kcal 6%
27.11.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Vesi	162.16g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.11.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Aprikoosi, kuivattu, Pirkka	14.05g	29.5kcal	0.6g 2kcal 8%	6.5g 26kcal 90%	0.1g 1kcal 3%
27.11.2008 torstai	20:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.11.2008 torstai	20:00:00 ilta	Mehukeitto, karviais-boysenmarja	500g	45kcal	0g 0kcal 0%	11g 44kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.11.2008 torstai	20:00:00 ilta	Riisipuuro, täysmaito, riisi, suolaa (Fineli)	160g	177.4kcal	6.2g 25kcal 14%	24.3g 97kcal 56%	5.8g 52kcal 30%
Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 991.8kcal Erotus 29.8kcal Kuituja 39.5g			4036.98g	1021.6kcal	38.1g 153kcal 15%	177.1g 708kcal 71%	14.6g 131kcal 13%