KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.06.2010 torstai	10:00:00 aamupäivä	Ruislimppu (viipaloitu,Fazer)	40g	84kcal	3.6g 14kcal 17%	16g 64kcal 77%	0.6g 5kcal 7%
17.06.2010 torstai	10:00:00 aamupäivä	Oivariini vähärasvainen	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
17.06.2010 torstai	10:00:00 aamupäivä	Arkijuusto, Valio [330kcal]	16g	52.8kcal	4.3g 17kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.8g 35kcal 67%
17.06.2010 torstai	10:00:00 aamupäivä	Tomaatti (Fineli)	50g	11.4kcal	0.3g 1kcal 12%	1.7g 7kcal 74%	0.2g 1kcal 14%
17.06.2010 torstai	10:00:00 aamupäivä	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	150g	70.5kcal	2.7g 11kcal 17%	10.7g 43kcal 65%	1.4g 12kcal 19%
17.06.2010 torstai	10:00:00 aamupäivä	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.06.2010 torstai	11:54:14 aamupäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.06.2010 torstai	14:00:00 päivä	Salaatti, jäävuori tuore	35g	3.5kcal	0.4g 2kcal 47%	0.3g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
17.06.2010 torstai	14:00:00 päivä	Tomaatti (Fineli)	135g	30.7kcal	0.8g 3kcal 12%	4.7g 19kcal 74%	0.4g 4kcal 14%
17.06.2010 torstai	14:00:00 päivä	Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g	61g	149.5kcal	11g 44kcal 29%	0.4g 1kcal 1%	11.6g 104kcal 70%
17.06.2010 torstai	14:00:00 päivä	Pippurimakrilli, savustettu, Pirkka	22g	59.4kcal	4.4g 18kcal 30%	0g 0kcal 0%	4.6g 42kcal 70%
17.06.2010 torstai	14:00:00 päivä	Oliiviöljy (Fineli)	7g	61.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
17.06.2010 torstai	14:00:00 päivä	Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g	15g	14.3kcal	0.2g 1kcal 6%	2.7g 11kcal 94%	0g 0kcal 0%
17.06.2010 torstai	21:00:00 ilta	Nuudeli (Pirkka)	19.95g	85.8kcal	2g 8kcal 9%	12g 48kcal 55%	3.4g 31kcal 35%
17.06.2010 torstai	21:00:00 ilta	Vesi	34.39g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.06.2010 torstai	21:00:00 ilta	Broilerisuikale marinoitu, atria	154.77g	222.9kcal	24.8g 99kcal 44%	2.9g 12kcal 5%	12.5g 113kcal 50%
17.06.2010 torstai	21:00:00 ilta	Paprika punainen (Fineli)	116.94g	34.2kcal	1.1g 4kcal 15%	5.3g 21kcal 71%	0.5g 4kcal 14%
17.06.2010 torstai	21:00:00 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	44.71g	12.5kcal	0.3g 1kcal 9%	2.7g 11kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
17.06.2010 torstai	21:00:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	18.92g	5.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.9g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
17.06.2010 torstai	21:00:00 ilta	Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl	10.32g	7.7kcal	0.4g 2kcal 21%	0.8g 3kcal 43%	0.3g 3kcal 36%
17.06.2010 torstai	21:00:00 ilta	Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli)	100g	271.4kcal	8.5g 34kcal 13%	47.1g 188kcal 73%	4.2g 38kcal 15%
17.06.2010 torstai	21:00:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
17.06.2010 torstai	21:00:00 ilta	Musta Pekka juusto	25g	110kcal	2.3g 9kcal 8%	0.4g 1kcal 1%	11g 99kcal 91%
17.06.2010 torstai	21:00:00 ilta	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1300.3kcal Erotus 30.6kcal Kuituja 17.6g			2061g	1330.9kcal	69.1g 276kcal 21%	110.5g 442kcal 34%	64.7g 582kcal 45%