KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.08.2011 keskiviikko	07:04:27 aamu	Pehmeä rasvaton maitorahka 0,3% (Valio), annos 250g	250g	150kcal	25g 100kcal 67%	10.8g 43kcal 29%	0.8g 7kcal 5%
17.08.2011 keskiviikko	07:04:31 aamu	Sokeri (Fineli)	3g	12.2kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	08:15:48 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
17.08.2011 keskiviikko	08:16:02 aamu	Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	20.11g	6kcal	0.6g 2kcal 43%	0.7g 3kcal 54%	0g 0kcal 3%
17.08.2011 keskiviikko	08:16:02 aamu	Voi (Fineli)	6.03g	43.7kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.9g 44kcal 99%
17.08.2011 keskiviikko	08:16:02 aamu	Sokeri (Fineli)	8.55g	34.7kcal	0g 0kcal 0%	8.5g 34kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	08:16:03 aamu	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.16g	0.6kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	08:16:03 aamu	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	15.68g	53.8kcal	1.6g 6kcal 12%	11g 44kcal 84%	0.2g 2kcal 3%
17.08.2011 keskiviikko	08:16:03 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	12.07g	5.3kcal	0.1g 0kcal 6%	0.8g 3kcal 78%	0.1g 1kcal 16%
17.08.2011 keskiviikko	08:16:03 aamu	Tomusokeri 1dl=60g	0.4g	1.6kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	08:23:16 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
17.08.2011 keskiviikko	12:30:00 päivä	Maito, Kevyt	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
17.08.2011 keskiviikko	12:30:00 päivä	Raejuusto2% (Ingman), annos 400g	150g	135kcal	24g 96kcal 70%	3.8g 15kcal 11%	3g 27kcal 20%
17.08.2011 keskiviikko	12:30:00 päivä	Kermamarinoitu porsaan ulkofileepihvi (Rainbow), annos 1000g	100g	100kcal	15g 60kcal 60%	1g 4kcal 4%	4g 36kcal 36%
17.08.2011 keskiviikko	12:30:00 päivä	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
17.08.2011 keskiviikko	12:30:00 päivä	Paprika, punainen	30g	7.7kcal	0.3g 1kcal 14%	1.4g 6kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
17.08.2011 keskiviikko	12:30:00 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
17.08.2011 keskiviikko	12:30:00 päivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	66.81g	220.6kcal	1.3g 5kcal 2%	2g 8kcal 4%	23.4g 210kcal 94%
17.08.2011 keskiviikko	12:30:00 päivä	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	83.52g	49.5kcal	8.2g 33kcal 72%	2.5g 10kcal 22%	0.3g 3kcal 7%
17.08.2011 keskiviikko	12:30:00 päivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.67g	2.7kcal	0g 0kcal 0%	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	17:12:45 iltapäivä	Maito, Kevyt	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
17.08.2011 keskiviikko	17:12:49 iltapäivä	Kermamarinoitu porsaan ulkofileepihvi (Rainbow), annos 1000g	100g	100kcal	15g 60kcal 60%	1g 4kcal 4%	4g 36kcal 36%
17.08.2011 keskiviikko	17:13:01 iltapäivä	Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	20.11g	6kcal	0.6g 2kcal 43%	0.7g 3kcal 54%	0g 0kcal 3%
17.08.2011 keskiviikko	17:13:01 iltapäivä	Voi (Fineli)	6.03g	43.7kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.9g 44kcal 99%
17.08.2011 keskiviikko	17:13:01 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	8.55g	34.7kcal	0g 0kcal 0%	8.5g 34kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	17:13:01 iltapäivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.16g	0.6kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	17:13:01 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	15.68g	53.8kcal	1.6g 6kcal 12%	11g 44kcal 84%	0.2g 2kcal 3%
17.08.2011 keskiviikko	17:13:01 iltapäivä	Mustikka metsä- (Fineli)	12.07g	5.3kcal	0.1g 0kcal 6%	0.8g 3kcal 78%	0.1g 1kcal 16%
17.08.2011 keskiviikko	17:13:01 iltapäivä	Tomusokeri 1dl=60g	0.4g	1.6kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	21:22:55 ilta	Hattara (annos ½ purkkia = 14g)	28g	114kcal	0g 0kcal 0%	28g 112kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	21:23:06 ilta	Popcorn (Fineli)	100g	496kcal	9g 36kcal 8%	47.2g 189kcal 40%	28.1g 253kcal 53%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1920.3kcal Erotus 29.5kcal Kuituja 12.8g			2688g	1949.8kcal	123.2g 493kcal 26%	171.5g 686kcal 36%	82.4g 741kcal 39%