KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.08.2011 torstai	06:08:20 aamu	Sokeri (Fineli)	3g	12.2kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.08.2011 torstai	06:08:26 aamu	Pehmeä rasvaton maitorahka 0,3% (Valio), annos 250g	250g	150kcal	25g 100kcal 67%	10.8g 43kcal 29%	0.8g 7kcal 5%
18.08.2011 torstai	06:59:15 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
18.08.2011 torstai	10:09:53 aamupäivä	Puuro, nalle, neljän viljan	40g	132kcal	4.4g 18kcal 14%	25.2g 101kcal 79%	1.1g 10kcal 8%
18.08.2011 torstai	10:10:07 aamupäivä	Voi (Fineli)	20g	145.1kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	16.3g 146kcal 99%
18.08.2011 torstai	10:10:50 aamupäivä	Luomu vehnälese, Liperin mylly	20g	26.6kcal	3g 12kcal 41%	1.8g 7kcal 25%	1.1g 10kcal 34%
18.08.2011 torstai	12:52:28 päivä	Laktoositon viili, vanilja + tumma suklaa-karpalomysli (Valio), annos 200g	200g	170kcal	7.2g 29kcal 17%	26g 104kcal 62%	4g 36kcal 21%
18.08.2011 torstai	12:52:43 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
18.08.2011 torstai	16:39:14 iltapäivä	Maito, Kevyt	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
18.08.2011 torstai	16:39:18 iltapäivä	Kermamarinoitu porsaan ulkofileepihvi (Rainbow), annos 1000g	100g	100kcal	15g 60kcal 60%	1g 4kcal 4%	4g 36kcal 36%
18.08.2011 torstai	16:39:25 iltapäivä	Raejuusto2% (Ingman), annos 400g	150g	135kcal	24g 96kcal 70%	3.8g 15kcal 11%	3g 27kcal 20%
18.08.2011 torstai	16:39:36 iltapäivä	Sipuli, paistettu (Fineli)	100g	101.2kcal	1.3g 5kcal 5%	4.9g 19kcal 20%	8.2g 74kcal 75%
18.08.2011 torstai	17:00:23 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1143.2kcal Erotus 2kcal Kuituja 14g			2283g	1145.1kcal	94.2g 377kcal 33%	93.2g 373kcal 33%	43.7g 393kcal 34%