| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.08.2011 sunnuntai | 07:56:27 aamu | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 50g | 53.3kcal | 8.2g 33kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 38% |
| 21.08.2011 sunnuntai | 07:56:57 aamu | Nakki, Atria A-lk kuoreton | 60g | 132kcal | 6.7g 27kcal 20% | 1.5g 6kcal 4% | 11.4g 103kcal 76% |
| 21.08.2011 sunnuntai | 08:38:27 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 21.08.2011 sunnuntai | 08:38:52 aamu | Kinder-suklaamuna | 20g | 115.8kcal | 1.6g 7kcal 6% | 10.1g 40kcal 35% | 7.6g 69kcal 59% |
| 21.08.2011 sunnuntai | 11:19:19 aamupäivä | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 21.08.2011 sunnuntai | 11:19:37 aamupäivä | Nakki, Atria A-lk kuoreton | 120g | 264kcal | 13.4g 54kcal 20% | 3g 12kcal 4% | 22.8g 205kcal 76% |
| 21.08.2011 sunnuntai | 11:20:49 aamupäivä | Hesburger valkosipulikastike | 10g | 53kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 3kcal 5% | 5.8g 52kcal 95% |
| 21.08.2011 sunnuntai | 13:34:34 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 21.08.2011 sunnuntai | 14:48:29 päivä | Jäätelöpuikko Eskimo suklaa (Valio), annos 35g | 35g | 98kcal | 1.1g 4kcal 4% | 8.4g 34kcal 34% | 6.7g 60kcal 61% |
| 21.08.2011 sunnuntai | 14:48:37 päivä | Haribo, original vaahtokarkki 250 g | 35g | 127.1kcal | 1.3g 5kcal 4% | 30.1g 120kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2011 sunnuntai | 16:08:16 iltapäivä | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 100g | 106.6kcal | 16.4g 66kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 38% |
| 21.08.2011 sunnuntai | 17:34:20 iltapäivä | Pandan maitosuklaa 150 g | 33g | 178.2kcal | 2.5g 10kcal 6% | 18.2g 73kcal 41% | 10.6g 95kcal 54% |
| 21.08.2011 sunnuntai | 17:34:33 iltapäivä | Pehmeä rasvaton maitorahka 0,3% (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 21.08.2011 sunnuntai | 17:34:37 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 3g | 12.2kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2011 sunnuntai | 19:39:44 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1470kcal Erotus 6.8kcal Kuituja 1.5g | 2116g | 1463.2kcal | 90.4g 362kcal 25% | 102.5g 410kcal 28% | 77.6g 699kcal 48% | ||