KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.09.2013 perjantai	07:27:37 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
13.09.2013 perjantai	10:02:29 aamupäivä	Palvikinkku Savumaukas (Kivikylän kotipalvaamo), annos 100g	130g	184.6kcal	28.6g 114kcal 67%	5.5g 22kcal 13%	3.9g 35kcal 21%
13.09.2013 perjantai	11:20:29 aamupäivä	Nakit HK Popsi Iso viitonen	100g	236kcal	11g 44kcal 19%	3g 12kcal 5%	20g 180kcal 76%
13.09.2013 perjantai	14:53:15 päivä	Suklaa keskiarvo (Fineli)	45g	234.5kcal	4.6g 18kcal 8%	24.3g 97kcal 42%	13g 117kcal 50%
13.09.2013 perjantai	21:16:46 ilta	Maito, Kevyt	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
13.09.2013 perjantai	21:16:52 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	50g	6.5kcal	0.6g 2kcal 44%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
13.09.2013 perjantai	21:17:02 ilta	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
13.09.2013 perjantai	21:17:48 ilta	Jauhelihakastike (Tuorejuustoa+Kermaa 7%)	150g	249.6kcal	20g 80kcal 32%	2g 8kcal 3%	18.3g 165kcal 65%
13.09.2013 perjantai	21:18:07 ilta	Peruna, uusi (Fineli)	70g	54.5kcal	1.2g 5kcal 9%	11.3g 45kcal 88%	0.1g 1kcal 3%
13.09.2013 perjantai	21:18:51 ilta	Basmatiriisi, Uncle Bens 2dl keitettyä = n.70g	70g	240.1kcal	6.3g 25kcal 10%	53.2g 213kcal 88%	0.4g 4kcal 2%
13.09.2013 perjantai	21:19:26 ilta	Mustikkapiirakka, muropohja, rahkatäyte 1 pala=100g	100g	247.5kcal	8.5g 34kcal 14%	25.9g 103kcal 43%	11.8g 106kcal 44%
13.09.2013 perjantai	21:19:33 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1582kcal Erotus 22.8kcal Kuituja 6.6g			1765g	1604.8kcal	92.4g 370kcal 23%	140.6g 563kcal 36%	72.2g 650kcal 41%