KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.11.2011 lauantai	09:37:50 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
12.11.2011 lauantai	09:37:50 aamu	Ruispuuro (Nalle täysjyväruishiutaleet+vesi)	150g	57.2kcal	1.8g 7kcal 13%	11.6g 46kcal 82%	0.3g 3kcal 5%
12.11.2011 lauantai	09:37:50 aamu	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	40g	28kcal	6g 24kcal 85%	0.8g 3kcal 11%	0.1g 1kcal 4%
12.11.2011 lauantai	09:37:50 aamu	Appelsiinimehu, 2 dl	100g	44.9kcal	0.3g 1kcal 3%	10g 40kcal 95%	0.1g 1kcal 2%
12.11.2011 lauantai	09:38:05 aamu	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	70g	49kcal	10.5g 42kcal 85%	1.4g 6kcal 11%	0.2g 2kcal 4%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 190.5kcal Erotus 3.3kcal Kuituja 2.4g			560g	193.8kcal	20.3g 81kcal 43%	25.6g 103kcal 54%	0.7g 7kcal 3%