KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	40g	57.1kcal	5g 20kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	4.1g 37kcal 64%
15.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Ruisviipaleet, vuokaleipä (Pullapirtti), annos 36.5g	72g	162kcal	6.2g 25kcal 16%	30.1g 120kcal 75%	1.7g 15kcal 9%
15.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Metwursti kevyt, Saarioinen	30g	90kcal	7.5g 30kcal 34%	0.2g 1kcal 1%	6.3g 57kcal 65%
15.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g	5g	27kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
15.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	400g	27.2kcal	2.4g 10kcal 36%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 27%
15.04.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow)	400g	260kcal	10.4g 42kcal 16%	26g 104kcal 39%	13.2g 119kcal 45%
15.04.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Ruisviipaleet, vuokaleipä (Pullapirtti), annos 36.5g	36g	81kcal	3.1g 12kcal 16%	15g 60kcal 75%	0.8g 7kcal 9%
15.04.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 7%	2g 18kcal 93%
15.04.2009 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	15:02:00 iltapäivä	Vadelma eldorado pakaste 50g	100g	25kcal	1.4g 6kcal 21%	4.6g 18kcal 69%	0.3g 3kcal 10%
15.04.2009 keskiviikko	15:02:39 iltapäivä	Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)	100g	125kcal	3.3g 13kcal 11%	4.2g 17kcal 14%	10g 90kcal 75%
15.04.2009 keskiviikko	17:15:00 iltapäivä	Broilerin filee,ohutleike,atria 560g/4kpl	115g	138kcal	21.9g 87kcal 64%	1g 4kcal 3%	4.9g 45kcal 33%
15.04.2009 keskiviikko	17:19:32 iltapäivä	Kasvissekoitus (porkkana, kukkakaali, parsa) 300g/pss	225g	49.5kcal	3.8g 15kcal 32%	7g 28kcal 59%	0.5g 4kcal 9%
15.04.2009 keskiviikko	17:20:00 iltapäivä	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
15.04.2009 keskiviikko	17:20:29 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	17:26:06 iltapäivä	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	200g	13.6kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
15.04.2009 keskiviikko	22:08:39 ilta	Ruisviipaleet, vuokaleipä (Pullapirtti), annos 36.5g	72g	162kcal	6.2g 25kcal 16%	30.1g 120kcal 75%	1.7g 15kcal 9%
15.04.2009 keskiviikko	22:09:16 ilta	Kevytmaito (Valio)	150g	69kcal	4.8g 19kcal 28%	7.2g 29kcal 42%	2.3g 20kcal 30%
15.04.2009 keskiviikko	22:09:33 ilta	Salaatti kurkku-tomaatti-sipuli-feta	300g	118.2kcal	7.2g 29kcal 25%	8.4g 34kcal 29%	6g 54kcal 46%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1412.3kcal Erotus 13.2kcal Kuituja 19.5g			3770g	1425.6kcal	84.5g 338kcal 24%	138.3g 553kcal 39%	57.9g 521kcal 37%