| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.10.2013 maanantai | 07:36:26 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 28.10.2013 maanantai | 07:36:52 aamu | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 120g | 237.8kcal | 3.2g 13kcal 6% | 0.9g 4kcal 2% | 23.3g 210kcal 93% |
| 28.10.2013 maanantai | 14:35:51 päivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 200g | 70.1kcal | 9.2g 37kcal 64% | 3.9g 16kcal 27% | 0.6g 5kcal 9% |
| 28.10.2013 maanantai | 14:37:12 päivä | Broilerin filesuikale shanghai (Atria), annos 100g | 300g | 315kcal | 54g 216kcal 70% | 9.9g 40kcal 13% | 5.7g 51kcal 17% |
| 28.10.2013 maanantai | 16:00:24 iltapäivä | Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % (Fineli) | 150g | 460.6kcal | 41.1g 164kcal 36% | 3.8g 15kcal 3% | 31.5g 284kcal 61% |
| 28.10.2013 maanantai | 16:01:01 iltapäivä | Rainbow ylikypsäkinkku (Rainbow), annos 10g | 100g | 99kcal | 17g 68kcal 69% | 0.9g 4kcal 4% | 3g 27kcal 27% |
| 28.10.2013 maanantai | 16:01:17 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 28.10.2013 maanantai | 16:01:31 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 28.10.2013 maanantai | 16:01:43 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 35g | 4.6kcal | 0.4g 2kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 28.10.2013 maanantai | 16:01:56 iltapäivä | Avocadoöljy kylmäpuristettu (Olivado), annos 5g | 5g | 40.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 100% |
| 28.10.2013 maanantai | 16:02:15 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 25g | 7.6kcal | 0.3g 1kcal 19% | 1.2g 5kcal 74% | 0.1g 0kcal 7% |
| 28.10.2013 maanantai | 16:02:57 iltapäivä | Makeinen karamelli (Fineli) | 8g | 28.4kcal | 0g 0kcal 1% | 7g 28kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 28.10.2013 maanantai | 16:05:49 iltapäivä | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 120g | 237.8kcal | 3.2g 13kcal 6% | 0.9g 4kcal 2% | 23.3g 210kcal 93% |
| 28.10.2013 maanantai | 16:06:01 iltapäivä | Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 150g | 180kcal | 5g 20kcal 11% | 5.6g 22kcal 13% | 15g 135kcal 76% |
| 28.10.2013 maanantai | 16:06:26 iltapäivä | Mustikka | 100g | 33.3kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 82% | 0.4g 4kcal 12% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1852.4kcal Erotus 50.3kcal Kuituja 27.9g | 1623g | 1902.7kcal | 148.7g 595kcal 32% | 46.3g 185kcal 10% | 119.2g 1072kcal 58% | ||