KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.10.2010 perjantai	21:26:52 ilta	Ruis reikäleipä hiivaton (Salonen), annos 28g	56g	129.9kcal	4.4g 17kcal 14%	26g 104kcal 81%	0.7g 7kcal 5%
29.10.2010 perjantai	21:28:11 ilta	Arkijuusto, Valio [330kcal]	10g	33kcal	2.7g 11kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 67%
29.10.2010 perjantai	21:28:25 ilta	Leikkelemakkara, kinkkumakkara, rasvaa 16 % (Fineli)	15g	29.9kcal	1.9g 8kcal 25%	0.2g 1kcal 2%	2.4g 22kcal 73%
29.10.2010 perjantai	21:29:13 ilta	Kinkkunyytti (Fazer), annos 110g	100g	360kcal	12g 48kcal 13%	27g 108kcal 30%	23g 207kcal 57%
29.10.2010 perjantai	21:39:19 ilta	Ruis reikäleipä hiivaton (Salonen), annos 28g	56g	129.9kcal	4.4g 17kcal 14%	26g 104kcal 81%	0.7g 7kcal 5%
29.10.2010 perjantai	21:39:22 ilta	Leikkelemakkara, kinkkumakkara, rasvaa 16 % (Fineli)	15g	29.9kcal	1.9g 8kcal 25%	0.2g 1kcal 2%	2.4g 22kcal 73%
29.10.2010 perjantai	21:39:36 ilta	Arkijuusto, Valio [330kcal]	10g	33kcal	2.7g 11kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 67%
29.10.2010 perjantai	21:39:56 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	300g	84kcal	1.8g 7kcal 9%	17.9g 71kcal 85%	0.6g 5kcal 6%
29.10.2010 perjantai	21:40:05 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
29.10.2010 perjantai	21:40:16 ilta	Lohifilee, paistettu (Fineli)	100g	220.8kcal	20.3g 81kcal 37%	0g 0kcal 0%	15.6g 141kcal 63%
29.10.2010 perjantai	21:40:35 ilta	Perunamuusi+voi, annos 100g	100g	115kcal	2g 8kcal 7%	20g 80kcal 70%	3g 27kcal 24%
29.10.2010 perjantai	23:13:18 ilta	Saarioinen Kerroskiisseli	100g	100kcal	1.3g 5kcal 6%	16g 64kcal 67%	2.9g 26kcal 27%
29.10.2010 perjantai	23:26:26 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	70g	45.5kcal	9.1g 36kcal 82%	1.5g 6kcal 13%	0.2g 2kcal 4%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1368.3kcal Erotus 10.6kcal Kuituja 24.8g			1132g	1378.9kcal	64.9g 260kcal 19%	148.8g 595kcal 44%	57.1g 514kcal 38%