KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.10.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	09:30:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	10:15:00 aamupäivä	Ruisihme (annos 28 g 60 kcal)	84g	193.2kcal	8.3g 33kcal 18%	36.1g 144kcal 76%	1.3g 12kcal 6%
14.10.2008 tiistai	10:15:00 aamupäivä	Oivariini, 75	12g	81.6kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	9g 81kcal 99%
14.10.2008 tiistai	10:15:00 aamupäivä	Ylikypsä kinkku atria, leikkele 250g	60g	60kcal	10.8g 43kcal 72%	0.7g 3kcal 4%	1.6g 14kcal 23%
14.10.2008 tiistai	10:15:00 aamupäivä	Polar 5% juusto	60g	102kcal	18.6g 74kcal 73%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 27%
14.10.2008 tiistai	10:15:00 aamupäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	25g	3.3kcal	0.3g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 38%	0.1g 0kcal 18%
14.10.2008 tiistai	10:15:00 aamupäivä	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	200g	11.4kcal	1.4g 6kcal 47%	1.6g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	12:30:00 päivä	Nutrilett-patukka, pähkinä/suklaa	58g	219.2kcal	13.8g 55kcal 26%	23.1g 93kcal 43%	7.3g 66kcal 31%
14.10.2008 tiistai	12:30:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	12:30:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	16:30:00 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	45g	5.9kcal	0.5g 2kcal 44%	0.4g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
14.10.2008 tiistai	16:30:00 iltapäivä	Paprika, punainen	75g	19.3kcal	0.7g 3kcal 14%	3.5g 14kcal 72%	0.3g 3kcal 14%
14.10.2008 tiistai	16:30:00 iltapäivä	Paprika vihreä (Fineli)	26g	5.5kcal	0.2g 1kcal 23%	0.7g 3kcal 61%	0.1g 1kcal 16%
14.10.2008 tiistai	16:30:00 iltapäivä	Polar 5% juusto	51g	86.7kcal	15.8g 63kcal 73%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 27%
14.10.2008 tiistai	16:30:00 iltapäivä	Raejuusto, Lidl maustamaton 100/400g	100g	90kcal	16g 64kcal 70%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 20%
14.10.2008 tiistai	16:30:00 iltapäivä	Valio veriappelsiini-porkkanakeitto (Valio), annos 100g	400g	144kcal	0g 0kcal 0%	36g 144kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	16:30:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	19:30:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	19:30:00 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	21:30:00 ilta	Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g	84g	159.6kcal	5.2g 21kcal 13%	31.9g 128kcal 81%	1.1g 10kcal 6%
14.10.2008 tiistai	21:30:00 ilta	Oivariini, 75	6g	40.8kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.5g 41kcal 99%
14.10.2008 tiistai	21:30:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	22:00:00 ilta	Valio maustettu rahka, sitruuna, hyla 200 g	200g	320kcal	14.4g 58kcal 19%	32g 128kcal 41%	14g 126kcal 40%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1529.6kcal Erotus 20.7kcal Kuituja 30.9g			4186g	1550.2kcal	108g 432kcal 28%	168.9g 676kcal 44%	46.9g 422kcal 28%