| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.11.2007 maanantai | 08:39:37 aamu | Ananaspalat Rainbow | 70g | 42kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.8g 39kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.11.2007 maanantai | 08:40:48 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla | 150g | 11.1kcal | 1.3g 5kcal 48% | 1.4g 6kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 05.11.2007 maanantai | 16:24:55 iltapäivä | Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g] | 50g | 22.5kcal | 0.3g 1kcal 6% | 4.5g 18kcal 88% | 0.2g 1kcal 7% |
| 05.11.2007 maanantai | 16:25:28 iltapäivä | Murot, all-bran regular, 15% kuitua | 50g | 160kcal | 5g 20kcal 12% | 33.5g 134kcal 82% | 1g 9kcal 6% |
| 05.11.2007 maanantai | 16:26:49 iltapäivä | Jogurtti, Danone Vitalinea Fruit, vanilja (200g) | 100g | 51kcal | 4.8g 19kcal 37% | 7.8g 31kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.11.2007 maanantai | 16:27:10 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 450g | 33.2kcal | 3.9g 16kcal 48% | 4.2g 17kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 05.11.2007 maanantai | 16:29:42 iltapäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 19.25g | 1.9kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 05.11.2007 maanantai | 16:29:42 iltapäivä | Kurkku, tuore | 15.37g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 05.11.2007 maanantai | 16:29:42 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 15.37g | 3.1kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.6g 2kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 05.11.2007 maanantai | 16:30:32 iltapäivä | Kasvispihvi/kasvispaistikas, Apetit, 60g | 120g | 121.2kcal | 6.7g 27kcal 23% | 11.3g 45kcal 38% | 5.3g 48kcal 40% |
| 05.11.2007 maanantai | 16:31:03 iltapäivä | Peruna (keitetty kuorineen) | 50g | 34kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.4g 29kcal 88% | 0.1g 1kcal 3% |
| 05.11.2007 maanantai | 16:31:38 iltapäivä | Vesi | 1200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.11.2007 maanantai | 16:32:14 iltapäivä | OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 05.11.2007 maanantai | 19:50:29 ilta | Omena, kuorineen, 1 kpl | 150g | 52.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 12.3g 49kcal 95% | 0.2g 1kcal 3% |
| 05.11.2007 maanantai | 19:51:04 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.11.2007 maanantai | 21:42:18 ilta | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 200g | 92kcal | 3.8g 15kcal 17% | 14.8g 59kcal 65% | 1.8g 16kcal 18% |
| 05.11.2007 maanantai | 21:44:29 ilta | Riisisuklaa, sokeriton (Brunberg), annos 200g | 20g | 85.4kcal | 0.9g 3kcal 4% | 12.2g 49kcal 51% | 5g 45kcal 46% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 807.4kcal Erotus 6kcal Kuituja 15g | 3169.99g | 801.4kcal | 28.4g 113kcal 14% | 120.2g 481kcal 60% | 23.7g 213kcal 26% | ||