| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.11.2007 keskiviikko | 08:36:12 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla | 150g | 11.1kcal | 1.3g 5kcal 48% | 1.4g 6kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 08:36:22 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 14:19:25 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 150g | 11.1kcal | 1.3g 5kcal 48% | 1.4g 6kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 14:21:21 päivä | Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite | 1g | 6.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 100% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 14:22:45 päivä | Voileipä (juustoa 2 siivua ja kurkkua) | 66g | 120.4kcal | 5.5g 22kcal 19% | 14.9g 59kcal 51% | 4g 36kcal 30% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 14:23:49 päivä | Tomaatti, tuore | 30g | 6.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 14:36:30 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 60g | 36kcal | 0.9g 4kcal 10% | 7.8g 31kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 14:36:49 päivä | OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 30g | 270kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 30g 270kcal 100% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 14:37:18 päivä | Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 50g | 8.5kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.3g 5kcal 59% | 0.3g 3kcal 32% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 14:37:59 päivä | Kikherne (Gogreen), annos 100g | 45g | 47.3kcal | 3.6g 14kcal 30% | 6.3g 25kcal 53% | 0.9g 8kcal 17% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 14:38:17 päivä | Tomaatti, keskikokoinen | 80g | 16.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 14:38:56 päivä | Pipari,LU perinteinen | 8g | 36kcal | 0.5g 2kcal 6% | 5.1g 20kcal 58% | 1.4g 13kcal 37% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 14:40:08 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 150g | 11.1kcal | 1.3g 5kcal 48% | 1.4g 6kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 15:24:42 iltapäivä | Omena, kuorineen, 1 kpl | 150g | 52.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 12.3g 49kcal 95% | 0.2g 1kcal 3% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 19:22:04 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 19:22:18 ilta | Riisisuklaa, sokeriton (Brunberg), annos 200g | 20g | 85.4kcal | 0.9g 3kcal 4% | 12.2g 49kcal 51% | 5g 45kcal 46% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 19:31:56 ilta | Murot, all-bran regular, 15% kuitua | 40g | 128kcal | 4g 16kcal 12% | 26.8g 107kcal 82% | 0.8g 7kcal 6% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 19:32:11 ilta | Jogurtti, Danone Vitalinea Fruit, vanilja (200g) | 100g | 51kcal | 4.8g 19kcal 37% | 7.8g 31kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 19:48:18 ilta | Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g] | 20g | 9kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1.8g 7kcal 88% | 0.1g 1kcal 7% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 22:10:00 ilta | Omena, kuorineen, 1 kpl | 150g | 52.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 12.3g 49kcal 95% | 0.2g 1kcal 3% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 22:10:19 ilta | Vesi | 2.5g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 22:10:58 ilta | Vesi | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2007 keskiviikko | 22:32:00 ilta | Chorizo (Aidels), annos 90g | 30g | 60kcal | 5.3g 21kcal 36% | 0.7g 3kcal 4% | 4g 36kcal 60% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1220.4kcal Erotus 0.5kcal Kuituja 25.6g | 3572.5g | 1219.9kcal | 33.6g 135kcal 11% | 161.5g 646kcal 53% | 48.9g 440kcal 36% | ||