KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.11.2007 sunnuntai	12:12:11 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla	450g	33.2kcal	3.9g 16kcal 48%	4.2g 17kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.11.2007 sunnuntai	12:12:36 päivä	Pepsimax	200g	1.2kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.11.2007 sunnuntai	12:13:14 päivä	Leipä, Vaaleat sekaleivät (Aitoleipä)	30g	67.5kcal	2.2g 9kcal 13%	12.9g 52kcal 79%	0.5g 5kcal 8%
11.11.2007 sunnuntai	12:13:37 päivä	Omena, kuorineen, 1 kpl	150g	52.5kcal	0.3g 1kcal 2%	12.3g 49kcal 95%	0.2g 1kcal 3%
11.11.2007 sunnuntai	12:13:59 päivä	Kasvisrasvalevite, keiju 70%	5g	31.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
11.11.2007 sunnuntai	13:13:16 päivä	Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g)	200g	230kcal	11.8g 47kcal 20%	28g 112kcal 48%	8.2g 74kcal 32%
11.11.2007 sunnuntai	13:13:47 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
11.11.2007 sunnuntai	13:14:08 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.11.2007 sunnuntai	13:14:26 päivä	Kasvisrasvalevite, keiju 70%	10g	63kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
11.11.2007 sunnuntai	16:10:24 iltapäivä	Murot, all-bran regular, 15% kuitua	40g	128kcal	4g 16kcal 12%	26.8g 107kcal 82%	0.8g 7kcal 6%
11.11.2007 sunnuntai	16:10:45 iltapäivä	Jogurtti, Danone Vitalinea Fruit, vanilja (200g)	100g	51kcal	4.8g 19kcal 37%	7.8g 31kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
11.11.2007 sunnuntai	16:22:35 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.11.2007 sunnuntai	20:02:48 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
11.11.2007 sunnuntai	20:03:38 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.11.2007 sunnuntai	20:54:42 ilta	Tomaatti, tuore	60g	12.2kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
11.11.2007 sunnuntai	20:55:08 ilta	Tonnikala vedessä, rainbow	140g	140kcal	28g 112kcal 80%	0.7g 3kcal 2%	2.8g 25kcal 18%
11.11.2007 sunnuntai	20:56:18 ilta	Maksapatee, frielingshof/ 100g	5g	14.9kcal	0.9g 3kcal 23%	0.1g 0kcal 3%	1.3g 11kcal 75%
11.11.2007 sunnuntai	21:52:43 ilta	OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star )	15g	135kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 100%
11.11.2007 sunnuntai	23:05:15 ilta	Omena, kuorineen, 1 kpl	150g	52.5kcal	0.3g 1kcal 2%	12.3g 49kcal 95%	0.2g 1kcal 3%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1204.2kcal Erotus 15.5kcal Kuituja 27.2g			3636g	1219.8kcal	64g 256kcal 21%	144.9g 579kcal 48%	41g 369kcal 31%