| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.05.2008 perjantai | 10:34:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2008 perjantai | 10:34:00 aamupäivä | Kellogg´s All Bran Yoghurty murot, annos 37g | 25g | 86kcal | 2.5g 10kcal 12% | 16.8g 67kcal 78% | 1g 9kcal 11% |
| 09.05.2008 perjantai | 10:34:00 aamupäivä | Cracotte täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7g | 7g | 25.2kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.9g 20kcal 78% | 0.3g 3kcal 10% |
| 09.05.2008 perjantai | 10:34:00 aamupäivä | Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen (Fineli) | 5g | 6.9kcal | 1.2g 5kcal 67% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 2kcal 33% |
| 09.05.2008 perjantai | 10:34:25 aamupäivä | Vitalinea Vanille 0% rasvaa, ei lisättyä sokeria | 125g | 58.8kcal | 5.8g 23kcal 40% | 8.5g 34kcal 59% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.05.2008 perjantai | 11:08:00 aamupäivä | Vitalinea Vanille 0% rasvaa, ei lisättyä sokeria | 125g | 58.8kcal | 5.8g 23kcal 40% | 8.5g 34kcal 59% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.05.2008 perjantai | 11:08:00 aamupäivä | Mysli, perus (Fineli) | 12g | 41.5kcal | 1.1g 5kcal 12% | 7.8g 31kcal 80% | 0.3g 3kcal 8% |
| 09.05.2008 perjantai | 12:50:56 päivä | Kasvispihvi (porkkana, kaali, palsternakka) (Saarioinen), annos 55g | 55g | 88kcal | 39.1g 156kcal 68% | 8.3g 33kcal 14% | 4.7g 42kcal 18% |
| 09.05.2008 perjantai | 12:51:00 päivä | Kasvissekoitus Amerikansekoitus, Kesäpöytä (300g pss) | 50g | 14kcal | 0.9g 4kcal 27% | 2.3g 9kcal 67% | 0.1g 1kcal 7% |
| 09.05.2008 perjantai | 12:51:02 päivä | Kasvispihvi (porkkana, kaali, palsternakka) (Saarioinen), annos 55g | 55g | 88kcal | 39.1g 156kcal 68% | 8.3g 33kcal 14% | 4.7g 42kcal 18% |
| 09.05.2008 perjantai | 12:52:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2008 perjantai | 12:52:51 päivä | Fitness&yoghurt murot, Nestle, annos 30g | 10g | 38.9kcal | 0.8g 3kcal 8% | 7.7g 31kcal 79% | 0.6g 5kcal 13% |
| 09.05.2008 perjantai | 12:54:00 päivä | Exquisa Frucht Quark 0,2% | 100g | 86kcal | 6.2g 25kcal 29% | 14.9g 60kcal 69% | 0.2g 2kcal 2% |
| 09.05.2008 perjantai | 19:47:00 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 70g | 27kcal | 0.1g 0kcal 2% | 5.7g 23kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.05.2008 perjantai | 19:47:25 ilta | Puuro Nalle Kuntokaura 30g | 30g | 96kcal | 4.5g 18kcal 19% | 14.1g 56kcal 59% | 2.3g 21kcal 22% |
| 09.05.2008 perjantai | 19:47:30 ilta | Vadelmahillo (Saarioinen) | 15g | 27kcal | 0.1g 0kcal 1% | 6.1g 25kcal 97% | 0g 0kcal 2% |
| 09.05.2008 perjantai | 19:48:00 ilta | Exquisa Frucht Quark 0,2% | 100g | 86kcal | 6.2g 25kcal 29% | 14.9g 60kcal 69% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 31.6% Laskettu kokonaisenergia 1147.9kcal Erotus 275.7kcal Kuituja 17.9g | 1384g | 872.3kcal | 119.1g 476kcal 42% | 134.3g 537kcal 47% | 14.9g 134kcal 12% | ||