| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:40:00 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 600g | 40.6kcal | 3.8g 15kcal 38% | 3.6g 14kcal 36% | 1.1g 10kcal 26% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:41:00 iltapäivä | Paahtoleipä, vehnä, veteen (Fineli) | 40g | 104.9kcal | 2.9g 11kcal 11% | 19.7g 79kcal 77% | 1.3g 12kcal 12% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:41:00 iltapäivä | Mustikkahillo (Dronningholm), annos 17g | 17g | 33.2kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 98% | 0.1g 0kcal 1% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:41:00 iltapäivä | Mustikkahillo (Dronningholm), annos 17g | 17g | 33.2kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 98% | 0.1g 0kcal 1% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:43:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 9.28g | 2.5kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.4g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:43:00 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 61.86g | 12.6kcal | 0.4g 1kcal 12% | 2.4g 9kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:43:00 iltapäivä | Rucola, lautaselinen n. 30g | 4.64g | 0.7kcal | 0g 0kcal 29% | 0.1g 0kcal 58% | 0g 0kcal 13% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:43:00 iltapäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 2.17g | 19.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 20kcal 100% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:43:00 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 1.86g | 2kcal | 0.1g 1kcal 31% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:43:00 iltapäivä | Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:43:27 iltapäivä | Lihapullat, naudan paistijauhelihasta | 250g | 452.5kcal | 50g 200kcal 44% | 17.3g 69kcal 15% | 20.3g 182kcal 40% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:44:00 iltapäivä | Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli) | 20g | 52.2kcal | 1.6g 6kcal 13% | 10.6g 42kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:44:28 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 60g | 17.6kcal | 0.6g 2kcal 15% | 2.7g 11kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:45:00 iltapäivä | Paahtoleipä, monivilja (Fineli) | 40g | 100.9kcal | 3.1g 12kcal 13% | 17.5g 70kcal 72% | 1.6g 15kcal 15% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:45:39 iltapäivä | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 50g | 70kcal | 2.6g 10kcal 15% | 14g 56kcal 81% | 0.3g 3kcal 4% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:46:00 iltapäivä | Margariini, flora kevyt 40 (Fineli) | 6g | 22.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 6% | 2.4g 22kcal 94% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:46:20 iltapäivä | Suklaadonitsi (Mcdonald´s), annos 50g | 25g | 100kcal | 1.8g 7kcal 8% | 12.5g 50kcal 54% | 4g 36kcal 39% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:47:23 iltapäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:47:40 iltapäivä | Kalkkunaleike (Snellman), annos 8g | 8g | 7kcal | 1.2g 5kcal 68% | 0.2g 1kcal 13% | 0.2g 1kcal 19% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:48:05 iltapäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 155g | 73kcal | 0.9g 3kcal 6% | 13.8g 55kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 16:48:28 iltapäivä | Gaspacho, annos 200g | 200g | 70kcal | 1.5g 6kcal 9% | 4g 16kcal 23% | 5.4g 49kcal 69% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1205.5kcal Erotus 30.7kcal Kuituja 11.8g | 1576.01g | 1236.2kcal | 73g 292kcal 24% | 135.4g 542kcal 45% | 41.3g 372kcal 31% | ||