| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.01.2008 keskiviikko | 11:37:01 aamupäivä | Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g | 32g | 60.8kcal | 2g 8kcal 13% | 12.2g 49kcal 81% | 0.4g 4kcal 6% |
| 16.01.2008 keskiviikko | 11:37:31 aamupäivä | Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g | 8g | 28.8kcal | 2.2g 9kcal 32% | 0.2g 1kcal 2% | 2.1g 19kcal 66% |
| 16.01.2008 keskiviikko | 11:38:38 aamupäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 16.01.2008 keskiviikko | 11:42:54 aamupäivä | Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 140g | 84kcal | 0.6g 2kcal 3% | 21g 84kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 16.01.2008 keskiviikko | 11:52:15 aamupäivä | Greippi, keskiarvo, punnittu kuorineen | 404g | 84.8kcal | 1.6g 6kcal 8% | 17g 68kcal 83% | 0.8g 7kcal 9% |
| 16.01.2008 keskiviikko | 11:56:16 aamupäivä | Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g | 42g | 79.8kcal | 2.6g 10kcal 13% | 16g 64kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 16.01.2008 keskiviikko | 11:56:43 aamupäivä | Juustoraaste emmental punaleima | 7g | 27.3kcal | 2g 8kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 70% |
| 16.01.2008 keskiviikko | 13:22:05 päivä | Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g | 42g | 79.8kcal | 2.6g 10kcal 13% | 16g 64kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 16.01.2008 keskiviikko | 13:22:19 päivä | Kevyt gouda (Riitan herkku), annos 10g | 10g | 30kcal | 3.2g 13kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 56% |
| 16.01.2008 keskiviikko | 19:12:05 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 16.01.2008 keskiviikko | 19:12:15 ilta | Salsa Mexicana, Medium (Banderos) (315g purkki) | 20g | 8kcal | 0.1g 1kcal 7% | 1.8g 7kcal 91% | 0g 0kcal 2% |
| 16.01.2008 keskiviikko | 19:12:36 ilta | Mustikkapiirakka, pullapohja 1 pala 80 g | 60g | 125.4kcal | 2.9g 12kcal 10% | 22.6g 90kcal 73% | 2.3g 21kcal 17% |
| 16.01.2008 keskiviikko | 19:13:44 ilta | Jauhelihakastike, Sika-nauta, 100 g | 50g | 71.1kcal | 3.4g 13kcal 19% | 1.6g 6kcal 9% | 5.8g 52kcal 73% |
| 16.01.2008 keskiviikko | 19:14:32 ilta | Irtokarkit 100g | 30g | 105.9kcal | 0g 0kcal 0% | 26.7g 107kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 16.01.2008 keskiviikko | 22:44:58 ilta | Omenapiirakka, Ikea, pakaste | 70g | 222.6kcal | 2.5g 10kcal 4% | 28g 112kcal 45% | 14g 126kcal 51% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1181.6kcal Erotus 20.4kcal Kuituja 19.6g | 1265g | 1161.3kcal | 47.7g 191kcal 16% | 177.4g 710kcal 60% | 31.2g 281kcal 24% | ||