KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
20.04.2009 maanantai | 13:08:31 päivä | Irtokarkit 100g | 30g | 105.9kcal | 0g 0kcal 0% | 26.7g 107kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
20.04.2009 maanantai | 13:08:55 päivä | Elovena Hetki Omena-Luumu | 20g | 70kcal | 2.2g 9kcal 13% | 12.4g 50kcal 71% | 1.2g 11kcal 16% |
20.04.2009 maanantai | 13:09:11 päivä | Luomujogurtti Valio maustamaton | 8g | 4.8kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 35% | 0.2g 2kcal 39% |
20.04.2009 maanantai | 13:09:20 päivä | Mysli, hedelmäinen (Fineli) | 5g | 15.9kcal | 0.4g 2kcal 10% | 3g 12kcal 82% | 0.1g 1kcal 8% |
20.04.2009 maanantai | 13:09:38 päivä | Myslipatukka, Alpen, mansikka/jogurtti | 29g | 121.2kcal | 1.7g 7kcal 6% | 21.3g 85kcal 70% | 3.2g 29kcal 24% |
20.04.2009 maanantai | 13:10:02 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 150g | 120kcal | 19.5g 78kcal 67% | 3g 12kcal 10% | 3g 27kcal 23% |
20.04.2009 maanantai | 22:29:44 ilta | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 30g | 81.4kcal | 2.5g 10kcal 13% | 14.1g 57kcal 73% | 1.3g 11kcal 15% |
20.04.2009 maanantai | 22:30:28 ilta | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 15g | 52.5kcal | 3.8g 15kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 37kcal 71% |
20.04.2009 maanantai | 22:30:57 ilta | Margariini 80 % laktoositon (Fineli) | 8g | 56kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6.3g 57kcal 100% |
20.04.2009 maanantai | 22:31:07 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 10g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 22% | 0.2g 1kcal 65% | 0g 0kcal 14% |
20.04.2009 maanantai | 23:10:18 ilta | Irtokarkit 100g | 30g | 105.9kcal | 0g 0kcal 0% | 26.7g 107kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
20.04.2009 maanantai | 23:10:38 ilta | Elovena Hetki Omena-Luumu | 20g | 70kcal | 2.2g 9kcal 13% | 12.4g 50kcal 71% | 1.2g 11kcal 16% |
20.04.2009 maanantai | 23:10:50 ilta | Kauralese (Fineli) | 6g | 21.6kcal | 1.1g 4kcal 22% | 2.7g 11kcal 56% | 0.5g 4kcal 21% |
20.04.2009 maanantai | 23:11:04 ilta | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 12g | 38.8kcal | 3.5g 14kcal 36% | 0.8g 3kcal 9% | 2.4g 22kcal 56% |
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 857.8kcal Erotus 7.4kcal Kuituja 11.3g | 373g | 865.2kcal | 37.2g 149kcal 17% | 124g 496kcal 58% | 23.7g 213kcal 25% |