| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.12.2008 sunnuntai | 14:11:22 päivä | Kananmuna, omega, kuoreton (Fineli) | 110g | 152.5kcal | 13.8g 55kcal 36% | 0.3g 1kcal 1% | 10.8g 97kcal 63% |
| 21.12.2008 sunnuntai | 14:11:33 päivä | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 65g | 27.5kcal | 6.4g 26kcal 94% | 0.3g 1kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.12.2008 sunnuntai | 14:11:46 päivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 100g | 20kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 21.12.2008 sunnuntai | 14:11:57 päivä | Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 21.12.2008 sunnuntai | 14:12:07 päivä | Voi (Fineli) | 5g | 36.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 99% |
| 21.12.2008 sunnuntai | 16:53:56 iltapäivä | Prolab Pure Whey, annos 32g | 32g | 129.9kcal | 22.4g 90kcal 68% | 6.1g 24kcal 19% | 1.9g 17kcal 13% |
| 21.12.2008 sunnuntai | 16:54:10 iltapäivä | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 60g | 204kcal | 8.4g 34kcal 17% | 33.6g 134kcal 66% | 4g 36kcal 18% |
| 21.12.2008 sunnuntai | 16:54:32 iltapäivä | Maito, Kevyt | 100g | 46kcal | 3.2g 13kcal 28% | 4.8g 19kcal 42% | 1.5g 14kcal 30% |
| 21.12.2008 sunnuntai | 16:54:51 iltapäivä | Paahtosämpylät kaura-juusto (Fazer), annos 65g | 65g | 188.5kcal | 7.8g 31kcal 16% | 27.3g 109kcal 57% | 5.6g 50kcal 26% |
| 21.12.2008 sunnuntai | 16:55:07 iltapäivä | Oivariini, 75 | 20g | 136kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 15g 135kcal 99% |
| 21.12.2008 sunnuntai | 16:55:25 iltapäivä | Real täysjyväruis leipä (Fazer) | 85g | 165.8kcal | 4.6g 18kcal 13% | 29.7g 119kcal 81% | 1.1g 10kcal 7% |
| 21.12.2008 sunnuntai | 16:55:44 iltapäivä | Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 185g | 222kcal | 22.2g 89kcal 40% | 3.7g 15kcal 7% | 13g 117kcal 53% |
| 21.12.2008 sunnuntai | 16:56:04 iltapäivä | Hernekeitto, Rainbow, 435g | 435g | 391.5kcal | 30.5g 122kcal 31% | 52.2g 209kcal 53% | 7.4g 67kcal 17% |
| 21.12.2008 sunnuntai | 16:56:44 iltapäivä | Meetvursti (Fineli) | 30g | 127kcal | 6.6g 26kcal 21% | 0.2g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 79% |
| 21.12.2008 sunnuntai | 16:57:06 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 21.12.2008 sunnuntai | 16:57:20 iltapäivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 100g | 20kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1923.8kcal Erotus 7.3kcal Kuituja 37.3g | 1512g | 1931kcal | 133.8g 535kcal 28% | 167.7g 671kcal 35% | 79.8g 718kcal 37% | ||