KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
15.10.2010 perjantai | 11:12:53 aamupäivä | Kermajuusto, laktoositon (Rainbow), annos 100g | 35g | 136.5kcal | 8.4g 34kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 11.2g 101kcal 74% |
15.10.2010 perjantai | 11:25:14 aamupäivä | Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 16.31g | 97.9kcal | 3.9g 16kcal 16% | 1.1g 4kcal 4% | 8.8g 79kcal 80% |
15.10.2010 perjantai | 11:25:14 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 24.46g | 34.9kcal | 3.1g 12kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.5g 23kcal 64% |
15.10.2010 perjantai | 11:25:14 aamupäivä | Leivinjauhe (Fineli) | 2.04g | 3.6kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.8g 3kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
15.10.2010 perjantai | 11:25:14 aamupäivä | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 4.08g | 10.2kcal | 0.6g 2kcal 37% | 0.4g 2kcal 29% | 0.2g 2kcal 34% |
15.10.2010 perjantai | 11:25:14 aamupäivä | Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g | 6.12g | 3.7kcal | 0.7g 3kcal 71% | 0.2g 1kcal 26% | 0g 0kcal 3% |
15.10.2010 perjantai | 11:26:19 aamupäivä | Kaurahiutaleet, luomu (Myllärin), annos 35g | 45g | 157.5kcal | 6.3g 25kcal 16% | 25.2g 101kcal 66% | 3.1g 28kcal 18% |
15.10.2010 perjantai | 11:26:53 aamupäivä | Soijalesitiini rakeita | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 4% | 4.6g 41kcal 96% |
15.10.2010 perjantai | 11:27:24 aamupäivä | Voi, normaalisuolainen (Valio) | 5g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 99% |
15.10.2010 perjantai | 11:27:47 aamupäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
15.10.2010 perjantai | 11:28:03 aamupäivä | Kahvi (musta) muki 250g | 500g | 6.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
15.10.2010 perjantai | 13:30:00 päivä | Tonnikalaa paloina vedessä Rainbow 185/140 | 140g | 112kcal | 28g 112kcal 90% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 10% |
15.10.2010 perjantai | 13:30:00 päivä | Rypsiöljy, X-tra, 5 g / 1tl | 11g | 91.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 11g 99kcal 100% |
15.10.2010 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Leader Sports Nutrition, mansikka (Leader), annos 33g | 20g | 73.8kcal | 16.4g 66kcal 88% | 1.8g 7kcal 10% | 0.2g 2kcal 2% |
15.10.2010 perjantai | 15:01:22 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
15.10.2010 perjantai | 15:05:38 iltapäivä | Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 14.15g | 84.9kcal | 3.4g 14kcal 16% | 0.9g 4kcal 4% | 7.6g 69kcal 80% |
15.10.2010 perjantai | 15:05:38 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 21.23g | 30.3kcal | 2.7g 11kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.2g 20kcal 64% |
15.10.2010 perjantai | 15:05:38 iltapäivä | Leivinjauhe (Fineli) | 1.77g | 3.1kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.7g 3kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
15.10.2010 perjantai | 15:05:38 iltapäivä | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 3.54g | 8.9kcal | 0.5g 2kcal 37% | 0.4g 2kcal 29% | 0.2g 2kcal 34% |
15.10.2010 perjantai | 15:05:38 iltapäivä | Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g | 5.31g | 3.2kcal | 0.6g 2kcal 71% | 0.2g 1kcal 26% | 0g 0kcal 3% |
15.10.2010 perjantai | 15:05:52 iltapäivä | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 2g | 13.6kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.5g 14kcal 99% |
15.10.2010 perjantai | 15:06:45 iltapäivä | Kermajuusto, laktoositon (Rainbow), annos 100g | 8g | 31.2kcal | 1.9g 8kcal 25% | 0.1g 0kcal 1% | 2.6g 23kcal 74% |
15.10.2010 perjantai | 18:00:00 ilta | Kariniemen kananpojan kevyet sisäfileet, maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 217g | 206.2kcal | 45.6g 182kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 13% |
15.10.2010 perjantai | 18:45:16 ilta | Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 60g | 10.2kcal | 0.8g 3kcal 25% | 2g 8kcal 66% | 0.1g 1kcal 9% |
15.10.2010 perjantai | 18:45:46 ilta | Paprika keltainen (Fineli) | 60g | 18.1kcal | 0.6g 2kcal 15% | 3.1g 12kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
15.10.2010 perjantai | 18:46:57 ilta | Lanttu (Fineli) | 67g | 19.3kcal | 0.7g 3kcal 16% | 3.1g 12kcal 73% | 0.2g 2kcal 11% |
15.10.2010 perjantai | 19:06:47 ilta | Lime-kookos kananpojanpullat (Lagerblad), annos 16g | 88g | 176kcal | 15.8g 63kcal 31% | 4.2g 17kcal 8% | 14.1g 127kcal 61% |
15.10.2010 perjantai | 19:10:43 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1448.8kcal Erotus 35.1kcal Kuituja 13g | 3862.01g | 1413.7kcal | 140g 560kcal 39% | 45.2g 181kcal 13% | 78.7g 708kcal 49% |