KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.02.2011 torstai	11:00:00 aamupäivä	Tonnikala öljyssä (Fineli)	150g	284.7kcal	40.7g 163kcal 57%	0g 0kcal 0%	13.5g 122kcal 43%
24.02.2011 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	150g	30kcal	0.9g 4kcal 12%	5.7g 23kcal 75%	0.5g 4kcal 13%
24.02.2011 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
24.02.2011 torstai	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä (Fineli)	20g	45.5kcal	1g 4kcal 9%	3.5g 14kcal 32%	2.8g 25kcal 58%
24.02.2011 torstai	11:00:00 aamupäivä	Oliivi kivetön musta rainbow	20g	36kcal	0.1g 0kcal 1%	1.1g 5kcal 13%	3.4g 31kcal 86%
24.02.2011 torstai	11:00:00 aamupäivä	Olo jogurtti (Valio), annos 150g	150g	150kcal	21g 84kcal 41%	21g 84kcal 41%	4.1g 36kcal 18%
24.02.2011 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	750g	57kcal	6.8g 27kcal 47%	7.5g 30kcal 53%	0g 0kcal 0%
24.02.2011 torstai	20:00:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
24.02.2011 torstai	20:00:00 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	20g	18kcal	3g 12kcal 68%	0.5g 2kcal 11%	0.4g 4kcal 21%
Virheprosentti 6.7% Laskettu kokonaisenergia 830.6kcal Erotus 52.5kcal Kuituja 9.3g			1370g	778.1kcal	87.2g 349kcal 42%	39.7g 159kcal 19%	35.9g 323kcal 39%