KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.02.2011 sunnuntai	08:00:00 aamu	Paahtoleipä, monivilja (Fineli)	120g	302.8kcal	9.2g 37kcal 13%	52.5g 210kcal 72%	4.8g 44kcal 15%
27.02.2011 sunnuntai	08:00:00 aamu	Oivariini, 60 (100g)	20g	110kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
27.02.2011 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli)	20g	21.3kcal	3.3g 13kcal 62%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 38%
27.02.2011 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Mama nuudelikeitto, ankka, annos 400g	400g	200kcal	4g 16kcal 7%	32g 128kcal 59%	8g 72kcal 33%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 637kcal Erotus 2.9kcal Kuituja 5g			560g	634.1kcal	16.7g 67kcal 11%	84.7g 339kcal 53%	25.7g 232kcal 36%