| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.11.2013 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Sekaleipä, moniviljaviipaleet, viipaloitu, vaasan (Fineli) | 40g | 105.1kcal | 4.1g 16kcal 17% | 17.3g 69kcal 69% | 1.6g 14kcal 14% |
| 06.11.2013 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 10g | 33kcal | 2.7g 11kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 67% |
| 06.11.2013 keskiviikko | 09:02:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 750g | 55.3kcal | 6.5g 26kcal 48% | 7g 28kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 06.11.2013 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.11.2013 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Ateria-ainekset, pastaa juustokastikkeessa, kypsennetty (Fineli) | 300g | 294.6kcal | 8g 32kcal 11% | 44.1g 176kcal 61% | 9g 81kcal 28% |
| 06.11.2013 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Ruispalat leipäaitta (Leipäaitta), annos 28g | 56g | 132.2kcal | 5.5g 22kcal 17% | 24.1g 97kcal 74% | 1.4g 13kcal 10% |
| 06.11.2013 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 20g | 66kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 67% |
| 06.11.2013 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.11.2013 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 600g | 44.2kcal | 5.2g 21kcal 48% | 5.6g 23kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 06.11.2013 keskiviikko | 18:30:00 ilta | Maustamaton jogurttirahka (Milbona), annos 250g | 250g | 145kcal | 18.8g 75kcal 52% | 12.5g 50kcal 34% | 2.3g 20kcal 14% |
| 06.11.2013 keskiviikko | 18:30:00 ilta | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 30g | 99kcal | 8.1g 32kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 67% |
| 06.11.2013 keskiviikko | 18:30:00 ilta | Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 20g | 76kcal | 4.2g 17kcal 22% | 0.2g 1kcal 1% | 6.6g 59kcal 77% |
| 06.11.2013 keskiviikko | 18:30:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.11.2013 keskiviikko | 19:34:52 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.11.2013 keskiviikko | 20:37:44 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.11.2013 keskiviikko | 22:55:18 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 125g | 105kcal | 1.4g 6kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 06.11.2013 keskiviikko | 22:55:29 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1201.3kcal Erotus 20.1kcal Kuituja 11.8g | 4001g | 1221.3kcal | 76.5g 306kcal 26% | 143.5g 574kcal 48% | 35.7g 321kcal 27% | ||