| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.05.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Pinaattiohukaiset (Atria) 100g | 190g | 361kcal | 11.8g 47kcal 13% | 55.1g 220kcal 60% | 10.8g 97kcal 27% |
| 27.05.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 250g | 87.5kcal | 6g 24kcal 29% | 11.8g 47kcal 57% | 1.3g 11kcal 14% |
| 27.05.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 27.05.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g | 750g | 73.2kcal | 7.2g 29kcal 40% | 10.8g 43kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 27.05.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Riisipuuro, maito, riisi, suolaa (Fineli) | 300g | 278.9kcal | 11.6g 46kcal 17% | 45.6g 182kcal 67% | 4.9g 44kcal 16% |
| 27.05.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Marjakiisseli, annos 150g | 300g | 156kcal | 0.6g 2kcal 2% | 36.3g 145kcal 97% | 0.3g 3kcal 2% |
| 27.05.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Tonnikala mausteena tilli, öljyssä (Rainbow) | 185g | 296kcal | 42.6g 170kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 14.8g 133kcal 44% |
| 27.05.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 50g | 35kcal | 7.5g 30kcal 85% | 1g 4kcal 11% | 0.2g 1kcal 4% |
| 27.05.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Riisipuuro, maito, riisi, suolaa (Fineli) | 250g | 232.4kcal | 9.7g 39kcal 17% | 38g 152kcal 67% | 4.1g 36kcal 16% |
| 27.05.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 27.05.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Marjakiisseli, annos 150g | 250g | 130kcal | 0.5g 2kcal 2% | 30.3g 121kcal 97% | 0.3g 2kcal 2% |
| 27.05.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 30g | 76.8kcal | 2.8g 11kcal 16% | 13.8g 55kcal 78% | 0.5g 4kcal 6% |
| 27.05.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Aamupalajuusto ingman 5% | 40g | 64kcal | 9.6g 38kcal 61% | 1.6g 6kcal 10% | 2g 18kcal 29% |
| 27.05.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Majoneesi, hampurilaiskastike, rasvaa 60 % (Fineli) | 10g | 54.6kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 2% | 6g 54kcal 97% |
| 27.05.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 50g | 71.3kcal | 6.3g 25kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.1g 46kcal 64% |
| 27.05.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Tuttifrutti suklaalevy 100g (Fazer), annos 100g | 30g | 142.5kcal | 1.8g 7kcal 5% | 18.9g 76kcal 53% | 6.6g 59kcal 42% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 2135.3kcal Erotus 23.9kcal Kuituja 21.7g | 2895g | 2159.2kcal | 118.4g 474kcal 22% | 278g 1112kcal 52% | 61.1g 550kcal 26% | ||